Психология на RIN.ru: Контроль эмоциональной сферы  - Конфликт
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Контроль эмоциональной сферы

это может вам помочь Клиники Германии Часто те заболевания, которые не могут вылечить в российских клиниках, лечат врачи в клиниках Германии

Контроль эмоциональной сферы

Когда человек 'обуреваем' эмоциями и захвачен конфликтом, ему трудно выражать свои мысли и внимательно выслушивать противника. Одним из эффективных способов справится с человеческим гневом состоит в том, чтобы помочь друг другу освободиться от этих чувств. Люди получают психологическое освобождение, если они просто расскажут о своих обидах. Поэтому, порой, имеет смысл в самом начале конфликта пойти на риск и как можно полнее, пусть даже в резкой форме, высказать друг другу то, что чувствуешь. 

Японцы, например, придумали для этого своеобразный ритуал и мягкие подушки для битья. Иногда даже крик или удар по столу подушкой лучше, чем спокойная, хладнокровная отповедь противника. . И все-таки рискованно обнаруживать свои чувства, если это ведет к эмоциональной реакции. Когда за этим не следишь, может разразиться крупная ссора. Поэтому, если вы чувствуете, что по мере предъявления своих претензий вы раздражаетесь все больше и больше и при этом обнаруживаете, что ваши жалобы только накаляют отрицательные эмоции оппонента, необходимо сказать себе:' Мне следует остановиться. Я должен подумать о том, что я могу сделать для решения этой проблемы в будущем'.

После этого дайте понять противнику, что желаете остановить кипение страстей. Следует объяснить, что вы не собираетесь пренебрегать эмоциями оппонента или отрицать их обоснованность, а хотите только сдержать их. Целесообразно сказать что-то в роде: 'Да, я вижу, мы оба раздражены но это раздражение никуда нас не приведет. Мне хотелось бы, чтобы вы забыли о нем. Согласимся, что в прошлом случилось нечто неладное, в результате чего мы оба раздражены. Но теперь давайте вместе подумаем над тем, что мы могли бы предпринять в будущем'. Это может быть особенно полезным подходом, если вступили в конфликт с кем-то. С кем вы должны будете продолжать общение.

Хорошо бы, если бы каждый из противников мог хотя бы частично сообщить другому следующее:

· что я хотел бы сделать, чтобы разрешить конфликт?

· каких реакций я жду со стороны другого?

· на какие последствия я надеюсь в случае, если будет достигнуто соглашение?

Отдых с детьми: приятное с полезным Отдых с детьми: приятное с полезным
Учебный год подошел к концу и самое время активно планировать приближающийся отпуск
Избавляемся от сухости кожи Избавляемся от сухости кожи
Сейчас самое время для того, чтобы заботиться о коже - ведь прохладная погода сразу выдаёт свои последствия - кожа начинает сохнуть и обветриваться
Ответственность за свои поступки Ответственность за свои поступки
Если мы посмотрим на свою жизнь, на то как мы реагируем на происходящее, можно понять, в какой степени мы берем ответственность за свою жизнь
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Найдено в интернете по теме: Контроль эмоциональной сферы
Реферат: Описание и изучение ...
... еще сохраняется ориентация и контроль и ... педагогике "Описание и изучение эмоциональной сферы у ...
16.9. Особенности эмоциональной сферы ...
Особенности эмоциональной сферы лиц пожилого ... возрасте значительно уменьшается контроль ...
Особенности эмоциональной сферы ...
... возрасте значительно уменьшается контроль ... К частным признакам эмоциональной сферы у пожилых ...
Конфликтология. Учебное пособие ...
Внимание: приведенный ниже текст ... Контроль эмоциональной сферы
Невесты, смотрите в оба! - Возьми на ...
Разлученные близнецы; Техники воспоминания ; Контроль эмоциональной сферы ; Дар убеждения
развитие эмоциональной сферы ...
развитие эмоциональной сферы младших школьников ... валютное регулирование валютный контроль ...
Методика диагностики эмоциональной ...
Это повышенный контроль за ребенком или ... смешанная астеническая картина эмоциональной сферы ...
3.2. Проблемы формирования ...
стимул эмоциональная реакция контроль и ... Ведущим же средством развития эмоциональной сферы ...




Это интересно
Главное качество руководителя - реализм.
Поиск по словарю
Новости
Определив желаемые результаты (цель) рекламной деятельности необходимо найти такие обращения и так их довести до потенциальных покупателей, чтобы достичь требуемого результата...
Словарь психолога
Двигательный анализатор
Нейрофизиологическая система, за счет работы которой осуществляется анализ и синтез сигналов, идущих от органов движения. Включает в себя: периферический отдел, состоящий из проприорецепторов,...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь