Психология на RIN.ru: Уголок дедушки Фрейда  - Психология для родителей
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Уголок дедушки Фрейда

это может вам помочь Качество жизни В последнее время потребители все чаще задумываются о качестве услуг, которые им предоставляются

Уголок дедушки Фрейда

Автоматическая реакция тревоги состоит из трех последовательных фаз (согласно теории Г.Селье) :

- импульс

-стресс

-адаптация.

Иными словами, если наступает стресс, то вскоре стрессовое состояние идет на убыль - человек так или иначе успокаивается. Если же адаптация нарушается ( или вообще отсутствует) , то возможно возникновение некоторых психосоматических заболеваний или расстройств.

Следовательно, если человек хочет направить свои усилия на сохранение здоровья, то на стрессовый импульс он должен осознанно отвечать релаксацией. С помощью этого вида активной защиты человек в состоянии вмешиваться в любую из трех фаз стресса. Тем самым он может помешать воздействию стрессового импульса, задержать его или ( если стрессовая ситуация еще не наступила) ослабить стресс, предотвратив тем самым психосоматические нарушения в организме.

Активизируя деятельность нервной системы, релаксация регулирует настроение и степень психического возбуждения, позволяет ослабить или сбросить вызванное стрессом психическое и мышечное напряжение.

Так что же такое релаксация?

Релаксация - это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения. Релаксация является очень полезным методом, поскольку овладеть ею довольно легко - ля этого не требуется специального образования и даже природного дара. Но есть одно непременное условие - мотивация, т.е. каждому необходимо знать, для чего он хочет освоить релаксацию.

Методы релаксации нужно осваивать заранее, чтобы в критический момент можно было запросто противостоять раздражению и психической усталости. При регулярности занятий релаксационные упражнения постепенно станут привычкой, будут ассоциироваться с приятными впечатлениями, хотя для того чтобы их освоить, необходимо упорство и терпение.

Почему мы выбираем онлайн-казино? Почему мы выбираем онлайн-казино?
По статистике онлайн-казино посещают около 5% населения, причем в основном это люди среднего достатка
Какие шансы на победу в онлайн-казино? Какие шансы на победу в онлайн-казино?
Не секрет, что сегодня очень многие люди ищут азарт во Всемирной паутине
Онлайн-казино: шанс выиграть РЕАЛЬНЫЕ деньги! Онлайн-казино: шанс выиграть РЕАЛЬНЫЕ деньги!
Привет, зачастую в разных группах во ВКонтакте вы можете заметить " реальные " истории, о том как человек попал из грязи в князи, а том, как он был обычным студентом и вдруг благодаря " Силе Божьей " стал миллиардером
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Найдено в интернете по теме: Уголок дедушки Фрейда
Культура
Музей Фрейда: Музей Фрейда: 10-14: Музей четырех ... Уголок дедушки Дурова: Театр "Уголок дедушки Дурова"
Почему мужчины идут на измену ...
Исходное сообщение Уголок_психолога Кто из ... психология" - взяли основы из дедушки Фрейда и давай ...
skylink.ru
Уголок дедушки Дурова ugolokdurova.ru puppet.ru Театр кукол ... Музей Фрейда rosphoto.org РОСФОТО Архив фотографий
Группа крови, характер и манеры ...
Создай уютный уголок! украшаем балкон летом ... стрельбой по круглым мишеням для дедушки Фрейда было ...
Маме можно ходить при сыне в плавках ...
Правда, после дедушки Фрейда ещё много кто что сказал ... Бегать переодеваться в уголок я не буду ...
ВЕДЬМИНО ПОМЕЛО
С точки зрения дедушки Фрейда, метлу ... Сор мети, да в уголок ...
УЗНАЙ О СЕБЕ РАНЬШЕ, ЧЕМ О ТЕБЕ ...
... Александр_Рыбак Аватары_для_всех Уголок ... психоаналитики ещё со времен дедушки Фрейда ...




Это интересно
Человек, впитавший в себя нелепость, есть сосуд, пропитанный загнившей жидкостью, от запаха которой он никогда не сможет вполне избавиться.
Дешан, французский философ
Поиск по словарю
Новости
В большинстве случаев обещания ребенка, если только они не "выжаты" взрослыми, не пустые слова. Они отражают его стремление, его потребность именно так поступить.
Словарь психолога
Настойчивость
Личностное качество. Характеризуется способностью преодолевать внешние и внутренние препятствия при достижении поставленной задачи.
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь