Психология на RIN.ru: Толстяки - это тонущий корабль.      - Совершенствование тела и Здоровье
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Толстяки - это тонущий корабль.

это может вам помочь Выбираем мебель в интернет-магазине Покупая мебель, как правило, мы сначала присматриваемся, ищем, рассматриваем рекламные буклеты, посещаем отделы мебели

Толстяки - это тонущий корабль.

О ТОМ, КАКИЕ психологические причины могут способствовать набору лишнего веса и как этого избежать, мы беседуем с врачом-психотерапевтом Львом Олеговичем ПЕРЕЖОГИНЫМ.

- Почему люди вообще полнеют?

- Основные причины общеизвестны: сбои в работе эндокринной системы, невротические нарушения, конституциональные особенности человека (тип телосложения, данный от природы) и гинекологические заболевания у женщин.

- По каким психологическим или невротическим причинам человек набирает избыточный вес?

- Их несколько: одни связаны с психологическими механизмами защиты. Представьте себе корабль с пробоиной в одном из бортов. Чтобы его спасти и доплыть до ближайшего порта, команда закрывает дыру мешками с песком. Еда служит таким же экстренным средством спасения для заделывания дыр от душевных травм, принося удовольствие и успокоение. Но при этом трюм заваливается мешками и по нему становится невозможно ходить. Приходится рубить переборки, чтобы сделать новые проходы. Вот это "проделывание новых проходов" нарушает обмен веществ в организме.

Другая причина - еда за компанию. Человек был и остается "стадным животным". Кстати, то же относится к курению и распитию алкогольных напитков.

Еще одна причина избыточного веса, от которой страдают только женщины, это их подсознательное, а иногда вполне осознанное желание не быть сексуально привлекательными. Это легко объяснимо: например, у женщин, подвергнувшихся насилию, часто формируется установка на "непривлекательность".

Но, что парадоксально, начиная переедать и полнеть, они начинают подвергаться еще более настойчивому вниманию со стороны сильного пола. Навязанный стандарт красоты "длинная и худая" не совпадает с древними стереотипами сексуального поведения мужчин. Они ищут женщин полноватых, способных выносить и выкормить ребенка даже в неблагоприятных условиях жизни.

- Каков процент людей, страдающих избыточным весом по психологическим причинам?

- На мой взгляд, это примерно 45 - 50% от общего числа полных людей.

- В чем преимущества в психотерапевтическом лечении избыточного веса перед многочисленными средствами для похудания и диетами?

- Во-первых, безопасность. Человеку ничего не нужно пить, никаких сомнительных пищевых добавок или таблеток. Врач воздействует на сознание клиента, а не на его тело. Когда я был еще студентом, мне пришлось в качестве участкового терапевта посетить больного, жаловавшегося на внезапно возникшие острые боли в животе, сопровождавшиеся кровавым поносом. Как выяснилось потом, амебную дизентерию он заработал, принимая какое-то турецкое средство "для похудания". Причем самое интересное, что это было не случайное, а целенаправленное заражение: в этом и заключался механизм действия препарата! Психотерапевт - врач, и, следуя этическим стандартам медика, он никогда не возьмется за лечение ожирения, вызванного, например, эндокринным заболеванием.

Во-вторых, быстрота воздействия. Обычно нужно от одного до трех сеансов психотерапии. Дальше человек худеет сам с использованием лечебной физкультуры и диеты. Этот процесс идет постепенно от нескольких месяцев до полугода, без резкой потери веса, опасной для здоровья.

Толстяки - это тонущий корабль.

- Так все-таки диета и физические нагрузки необходимы?

- Да, физические нагрузки нужны, но минимальные. Обычной зарядки по утрам, пеших прогулок бывает достаточно. Диеты используются щадящие, просто ограничивающие потребление некоторых продуктов, часто они совсем не нужны. Психотерапия как бы дает человеку силы воздерживаться от лишней еды, восстанавливает сломанные механизмы регуляции пищевого поведения. Вы перестаете набирать лишний вес, но тот, который уже набрали, придется сбросить.

- Как происходит коррекция?

- Клиент приходит к психотерапевту на первый сеанс. Врач выясняет причины избыточного веса и то, насколько сильно у человека желание похудеть. Если все в порядке - клиент здоров и действительно хочет снизить вес, тогда начинаем первый сеанс. Очень часто второй уже и не нужен. Во время сеанса врач ведет неспешную беседу с клиентом, погружая его в состояние транса. Человек не спит и все слышит. Он полностью сосредоточен на словах врача, погружаясь в мир своих образов. Эта методика называется "Эриксоновский гипноз". Транс позволяет напрямую обратиться к подсознанию человека, минуя сознание. Это позволяет избежать внутриличностных конфликтов, которые часто испытывают люди при похудании. Надо усилить волю клиента. Методика абсолютно безвредна и занимает от 20 до 80 минут. Существуют и групповые формы работы.

- Какой процент излечившихся и насколько стабилен результат?

- У настоящего специалиста он составляет примерно 80% избавившихся от избыточного веса. Сразу же после первого сеанса можно довольно точно сказать, поможет лечение или нет, - правда, при условии, что человек исполняет все назначенные процедуры. Они очень простые: посильные физические нагрузки, иногда диета и ведение дневника. Результат стабилен, но изменчив и непредсказуем наш мир. Никто не может дать гарантии, что человек не получит психологическую травму другого рода и вновь не начнет набирать вес. Если вспомнить нашу аналогию с кораблем, то никто не может гарантировать, что судно не получит пробоину в другом месте, но таких случаев бывает очень мало.

- Все ли могут избавиться от избыточного веса психотерапевтическими методами?

- Нет. Причины лишнего веса должны быть психологическими, а не соматическими. Нельзя лечить людей, переживающих острое горе: например, женщину бросил муж и она хочет срочно похудеть, чтобы его вернуть. Не стоит обращаться к психотерапевту, если избыточный вес небольшой - в пределах 20% от нормы. Некоторые обращаются к психотерапевту, следуя моде, чтобы подчеркнуть свою "элитарность", для них эффект лечения будет минимальным. И, конечно, должен быть настрой на снижение веса. Если женщина переживает, что после похудания ей будет нечего надеть, так как одежды меньшего размера нет, то лучше не лечиться.

 

Иван КАНАРДОВ

Гневливость - как бороться? Гневливость - как бороться?
Некоторые качества характера могут приносить нам очень много беспокойств, а иногда не только нам, но и окружающим, так как наш гнев выливается на окружающих, которые могут от этого сильно страдать
Новые книги от Би-би-ти Новые книги от Би-би-ти
Российское представительство `Бхактиведанта Бук Траст` (на англ
Молоко очищает от плохого воздействия Молоко очищает от плохого воздействия
Молоко - удивительный продукт
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Найдено в интернете по теме: Толстяки - это тонущий корабль.
Дурят нас, как хотят | Форум КТИ
Однако ни для кого это не новость -- зритель ... холодной океанской воде, проникающей в тонущий корабль ...
Синклер Льюис. Бэббит
Это были не церкви, не крепости, - сразу было видно, что это - великолепные здания коммерческих ...
Новости - Туристическое агентство ...
Сентоза - это фешенебельный курорт, сочетающий ... что-то на борту, то он сможет вернуться на корабль, а ...
Новости - Туристическое агентство ...
... то он сможет вернуться на корабль ... на двух паромах - это ... В Британии толстяки будут вдвое ...
Афоризмы
Магазин "Подарки" - это место, где у тебя по ... Толстяки живут меньше.Зато едят больше.
formatator.narod.ru
Это Вам не шубу в трусы заправлять! Минет на ... Толстяки живут меньше.Зато едят больше.
Багрянцев Владлен Борисович ...
... юмора (впрочем, как и многие другие толстяки ... - Должен сказать, это хороший корабль, пусть даже он ...
Сексус
Это была Ирен, жена паралитика. Она ойкнула и хотела было закрыть дверь, но почему-то, может быть ...
Александр Казанцев. Пылающий остров
Это ведь очень опасно - прыгать из окна! - Я все видела в телескоп, мистер Джон, - слабым ...




Это интересно
Как только идея становится понятной всем, ее пора менять.
Закон Джексона
Поиск по словарю
Новости
И это ваш милый ангелочек? Это он визжит, бросается на пол, бьется головой и стучит ногами, а его прелестный и нежный голосок больше всего сейчас похож на вой пожарной сирены?
Словарь психолога
Психология
Наука о закономерностях развития и функционирования психики как особой формы жизнедеятельности. Предметом изучения в психологии на разных этапах ее развития выступали: душа, сознание, поведение...
Спешите заказать шкафы купе встроенные Москва у нас, и им займутся настоящие профессионалы.
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь