Психология на RIN.ru: Постановка целей - Тренинг личностного роста
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Постановка целей

это может вам помочь Международные перевозки грузов по морю Глобализация экономики и участие России в ВТО привели к тому, что все шире налаживаются связи отечественных производителей с клиентами и поставщиками из зарубежных стран

Постановка целей

 

Основа вашего мышления выражается отношением количества целей, которые вы отметили цифрой 10 (хотите достичь их в течение 10 лет) к количеству одногодичных целей. Если у вас получился большой дисбаланс между количеством целей в каждом периоде - его следует исправить.

Например, если у вас 20 целей с пометкой 1 и только 5 с пометкой 10, это означает, что вы не можете планировать долгосрочные дела и все ваши цели, скорее всего, связаны с рутиной. Вам следует уделить дополнительное время продумыванию будущих планов. Попробовать понять, чего же все таки вы хотите получить от жизни, через 5-10 лет. Если вам трудно представить себя через 10 лет, представьте своих детей, свою семью... Может быть пора начать инвестировать в будущее образование своих детей... Если же, наоборот, у вас много долгосрочных целей и мало краткосрочных - это признак трудностей с достижением, с реализацией. Скорее всего, вы хорошо представляете себе, что вы хотите получить в долгосрочной перспективе, но не можете спланировать шаги, которые следует предпринять сегодня, чтобы через 5-10 лет прийти к намеченной цели.

Попробуйте разбить ваши долгосрочные цели на мелкие шаги, представить каждую задачу в виде нескольких маленьких, простых задач.

Почему вам нужны долгосрочные цели? Когда первые космонавты возвращались на Землю после успешного полета, у некоторых из них происходили серьезнейшие психические расстройства. Почему? Главная причина - ответить на вопрос 'Куда теперь идти?' Что же теперь делать, если уже все сделано? Куда можно лететь, если уже был в космосе? Для некоторых из них, больше целей и планов уже не осталось - все выполнено. Теперь, каждый астронавт, прежде чем покинуть Землю, имеет достаточно большой список проектов, в которых ему предстоит участвовать по возвращении. И это именно то, что вам нужно - иметь достаточно целей и планов, чтобы всегда знать куда идти и что делать... до конца жизни.

Теперь просмотрите свой список целей и подсчитайте количество целей по каждой категории: общество, семья, здоровье, работа, финансы, личные цели, духовные цели. Как ваши цели распределены по категорям? Сбалансированы ли они? Или сконцентрированы всего на двух-трех категориях? Это не страшно, если вы решили сконцентрироваться именно на них. Главное - проверьте, действительно ли ваши цели отражают то, чего вы хотите и сконцентрированы на правильных категориях.

6.Задайте себе вопрос: каким я должен стать, чтобы достичь моих целей?

Мистер Шоаф - мой учитель - посоветовал мне поставить себе целью стать миллионером. Мне было 25 лет. Мистер Шоаф сказал, что не так важен миллион, который я заработаю, как то, каким человеком я стану. Смысл постановки целей сосотоит в том, чтобы понять, что с вами случится, каким вам необходимо стать, чтобы достичь своих целей. Гибкость ума, память; мышцы, тело, которое надо вырастить; умения, которыми надо обладать; навыки, которые надо развить в себе; личность, которой надо стать; знания, которыми надо обладать... все то, что вам надо будет знать и уметь - вот, что действительно ценно! Ради этого, ваши цели действительно должны быть так высоки.

Не идите туда, куда 'идут все', где требования малы или туда, где недостаточно внимательны. Вы не сможете расти там. Идите туда, где требования высоки. Где необходимо учиться, читать, меняться, развиваться и овладевать новыми навыками. Именно испытания и трудности дают вам возможность нарастить мускулы, ментальные мускулы, чтобы стать лучше, сильнее, мудрее и еще более неповторимым.Когда вы станете неповторимым на миллион долларов, тогда вы можеет раздать все эти деньги. Потому что, деньги - это не важно. Что действительно важно - тот человек, которым вы стали.Итак, если вы заработали миллион, следует ли вам работать над вторым? ДА! И опять для того, чтобы стать именно тем, кем нужно стать, чтобы достичь ваших целей. Не останавливайтесь на достигнутом, не останавливайте личностный рост, продолжайте работать над собой, чтобы максимально развить все способности, заложенные в вас. Вам нужно испытание, вам нужен вызов, чтобы попробовать можете ли вы увеличить свои усилия в 5, в 10 раз... Чтобы жить насыщенной, полноценной жизнью и не пропустить ни одной игры.

Продолжайте двигаться вперед, заполняйте свое расписание и, если вам иногда трудно выдерживать свой 14-часовой рабочий день, это не имеет значения до тех пор, пока вы продолжаете идти от цели к цели, от проекта к проекту.Это хорошо - быть мамой. Но вы должны продолжать быть 'учащейся мамой'. Изучайте искусство материнства до тех пор, пока вы остаетесь мамой. Если вы стали отцом, вы должны продолжать изучать искусство отцовства, чтобы быть лучшим отцом. Почему бы не попробовать что-то сделать, чтобы развить свои способности и свое влияние, как отца?

Это хорошо - быть бизнесменом. Но вы должны стать 'учащимся бизнесменом'. Если вы хотите стать предпринимателем - прекрасно! Но вы должны стать учащимся предпринимателем, всегда изучать новые возможности, придумывать новые способы как увеличить свое богатство и размеры своего корабля. Не будьте бедны духом, сердцем, словарным запасом. Продолжайте развивать свой потенциал, укрепляйте дух, тело... растите.Главная причина, почему следует работать над собой, расти и продолжать расти - это желание выполнить список ваших целей. Позвольте этому желанию испытать вас и стать уникальной личностью невероятных масштабов. И не обязательно в чужих глазах, главное - в ваших собственных.Вы хотите стоять гордо и прямо в своих глазах. Вы знаете, что вы делаете, двигаетесь ли вы вперед, растете ли вы или нет. И это именно то, что делает жизнь достойной и прекрасной; потому что вы сами будете знать, заслуживаете ли вы аплодисменты, признание и удовлетворение.

Часть 4 из 5

1. Назовите пять самых больших достижений своей жизни.

2. Чего вы хотите добиться в последующие 10 лет?

3. Пробегитесь по списку глазами и напротив каждой строки поставте число 1, 3, 5 или 10

4. Просмотрите все цели с номером 1 и выберите три самые важные.

5. Посчитайте сколько целей вы написали с числами 1, 3, 5 и 10 и запишите их в виде таблички.

6. Задайте себе вопрос: каким я должен стать, чтобы достичь моих целей?

7. Спланируйте достижение ваших целей.

Следующие вопросы помогут вам составить план достижения ваших целей:

Знания

Какими специальными знаниями я должен обладать, чтобы достичь поставленной цели? Каким способом я могу их получить?

Навыки / Умения

Какими специальными навыками я должен обладать, чтобы достичь поставленной цели? Каким способом я могу их получить?

Ресурсы

К каким ресурсам я должен иметь доступ или какими ресурсами я должен обладать, чтобы достичь поставленной цели? Каким способом я могу их получить?

Люди

Кто может мне помочь достичь поставленной цели? Каким образом я могу с ними познакомиться?

Капитал

Какой финансовый капитал необходим для достижения поставленной цели? Каким образом я могу получить достаточный финансовый капитал (своими личными усилиями или с помощью других людей)?

Время

Какая последовательность событий необходима для достижения поставленной цели? Как я буду вести журнал событий?

8. Будьте собраны, сфокусируйтесь на ваших целях.

Один из способов, который поможет вам постоянно держать свои цели и задачи в поле зрения - сделать и всегда носить с собой маленькие карточки со списком ваших планов и проектов.Выделите необходимое вам количество времени каждое воскресенье на то, чтобы подготовить ваш план на неделю. Кому-то удобнее утром, пока еще все спят, кому-то будет проще уединиться на пару часов вечером. Но выберите тихое время, когда вы можете сосредоточиться на своих целях. Запишите самые важные цели и задачи, которые вы хотите решить на этой неделе. Запишите их на небольших листах бумаги или картона (примерно 3 на 5 см). Следующим шагом, вам необходимо выбрать три самые важные задачи на эту неделю. Проставьте на обратной стороне выбранных карточек номера 1, 2, 3. Это ваши главные дела на неделе.

Носите эти карточки с собой. Просто положите их в карман и периодчески просматривайте. В любой момент времени, взгляните на свои самые важные цели и спросите себя 'То, что я делаю прямо сейчас ведет меня к выполнению моей цели?' Если ответ 'да' - отлично! Продолжайте в том же духе. Если же ответ отрицательный - измените свое поведение, начните делать то, что ведет вас к выполнению вашей цели. И сделайте это немедленно!

Как только вы закончили работу над какой-то задачей - перечеркните нужную карточку. Но не выбрасывайте - все карточки за эту неделю помогут вам проанализировать то, что было сделано и спланировать работы на следующую неделю.

Никогда не начинайте свой день, если он не спланирован на бумаге. Помните: или дела управляют вами, или вы управляете делами.

9. Повторяйте процесс постановки целей каждый год.

В следующем году, между 25 декабря и 1 января, повторите этот процесс постановки целей.Это может быть интересно и полезно - выполнить все пункты и написать новые цели на следующий год, не заглядывая в ваши предыдущие записи. И цели и то, почему они важны для вас, могут стать другими, по сравнению с предыдущим годом. И главная причина - вы. Вы уже начали процесс дивжения к целям. А ваши цели уже начали работу над вами.Главная награда, которую вы получите, работая над постановкой и дотижением целей - то, каким вы станете. Процесс постановки целей изменит вашу жизнь, если вы будете прилагать постоянные усилия, думая над тем, что сделать и сфокусируетесь на том, что вы делаете, двигаясь по пути достижения своих целей.

Часть 5 из 5

Главная цель практикума "Постановка целей" - помочь Вам сконцентрировать внимание на своем воображении и начать думать о своем будущем. Думать об остатке дня, о завтрашнем дне, о днях, которые остались до конца года... Используйте свое воображение для планирования будущего. Попробуйте, что вам под силу!

ЧТО ТАКОЕ ХОРОШАЯ ЖИЗНЬ?

Ничего не достается даром, если Вы хотите жить хорошо, работайте для достижения этого.Главное в жизни - не зарплата. Главное в жизни - не Мерседес. Главное в жизни - не миллион долларов или счет в банке или дом. Я считаю, что главное в жизни - это жить хорошо.Вот вопрос, который мы должны задавать себе постоянно: "Что для меня значит хорошая жизнь?" И Вы должны постоянно искать на него ответ. Хорошая жизнь должна включать духовность, экономику, здоровье, отношения и отдых. Скажу коротко, что в моем понятии означает хорошая жизнь.

1) Номер один - продуктивность.

Вы не будете счастливы, если Вы не будете продуктивны. Жизнь - это не отдых. Люди должны отдыхать, но только для того, чтобы собраться с силами и вернуться к работе. Каков смысл жизни? Смысл в том, чтобы видеть результаты своего труда. Пробуйте, дерзайте, и Вы увидите результаты своего труда. Итак, первая составляющая хорошей жизни - это продуктивность.

2) Затем - хорошие друзья.

Дружба - это самый большой подарок в мире. Найдите время, чтобы общаться со своими друзьями. Ничто не может заполнить эту нишу. Друзья - это замечательные люди, которые знают все о Вас и все еще любят Вас. Я недавно потерял одного из самых дорогих друзей. Он умер в 53 года от сердечного приступа. Дэвид ушел из жизни, но он был одним из самых лучших моих друзей. Если бы меня посадили в тюрьму, и дали возможность сделать один телефонный звонок, я бы позвонил Дэвиду. Потому, что он приехал бы и освободил меня. Это и есть друг. Тот, кто бы приехал бы и освободил Вас. Конечно, у всех нас есть приятели. Когда Вы им звоните, они отвечают: "Перезвони мне, и мы хорошо проведем время". Итак, Вы должны иметь и настоящих друзей, и приятелей.

3) Следующий компонент хорошей жизни - это культура, язык, музыка, обычаи, традиции, одежда.

Все это является жизненно важным. Фактически, это - наша уникальность, в ней наша жизнеспособность, энергия, власть, влияние и справедливость.

4) Затем идет религия, духовность.

Она помогает формировать семью, из которой исходит нация.Не относитесь небрежно к духовной части Вашего характера, это - то, что делает нас такими, какими мы являемся. Этим мы отличаемся от животных, собак, котов, птиц и мышей. Итак, духовность.

5) Затем следует то, чему научили меня мои родители.

Ничего не пропускайте. Не пропускайте игру. Не пропускайте представление, не пропускайте кино, не пропускайте шоу, не пропускайте танец. Посещайте все, что Вы можете посетить.Покупайте билеты на все, что можете. Посещайте все, что можете. Вот чему научили меня мои родители, и это помогает мне до сих пор. Мой отец умер, когда ему было 93 года. Если бы Вы позвонили ему домой в 10:30 или 11:00 вечера, то наверняка не застали бы дома. Он ходил на родео, он наблюдал как дети играют в софтбол, он ходил на концерты, он ходил в церковь, каждый вечер он куда-нибудь ходил.Живите активной жизнью. Если Вы живете хорошо, то будете зарабатывать хорошо. Если Вы живете, хорошо, это отразится на выражении Вашего лица, это будет слышно по Вашему голосу. Если Вы живете хорошо, что-то необъяснимое и чарующее будет исходить от Вас. Это повлияет не только на Вашу личную жизнь, но также и на Вашу работу. И это даст Вам столько жизнеспособности, сколько ничто иное не сможет дать.

6) Затем следует семья и внутреннее окружение.

Любите своих родных, и они отплатят Вам тем же. Вдохновляйте их, и они вдохновят Вас. Не пропускайте мелочей, ведь из них состоит наша жизнь. Когда мой отец был еще жив, путешествуя, я обычно звонил ему. По утрам он обычно завтракал с фермерами. Жил он в небольшой деревушке на юго-западе штата Айдахо.Если я был в Израиле, я вставал в середине ночи и звонил ему. Это занимало всего пять-десять минут. Я говорил:"Папа, я в Израиле".Он сказал бы:"В Израиле! Сынок, как дела в Израиле?"Он говорил громко, так, чтобы каждый мог слышать, что его сын звонит из Израиля. Я говорил:"Папа, вчера вечером они устроили мне прием на крыше под звездами." "Сынок, прием на крыше под звездами!" Теперь каждый знал, что его сын звонит из Израиля. На это требуется всего 5 - 10 минут, но какой особенный день я подарил своему отцу.

Если отец выходит из дома и чувствует поцелуй своей дочери на своем лице весь день, это придает ему силу. Если муж выходит из дома и чувствует объятья рук своей жены, тогда он неуязвим весь день. Это делает людей сильными и уверенными в себе.Так что не пропустите эту возможность. Это самая большая ценность.Один пророк сказал: "Есть много ценностей в жизни, но самая большая ценность, когда один человек заботится о другом". Нет большей ценности, чем любовь. Лучше жить в палатке на берегу с любимым человеком, чем жить в особняке в одиночестве. Когда один человек заботится о другом, это одна из самых больших ценностей в жизни.

Итак, убедитесь, что Вы помните, почему Вы делаете то, что Вы делаете.

Желаю успехов, Джим Рон

Статья взята с сайта: http://www.smartprint.com.ua/vit/

Игровые аппараты онлайн-ваш заработок в интернете! Игровые аппараты онлайн-ваш заработок в интернете!
Практически каждый из нас играл хотя бы раз в жизни в лотерею, на спортивных ставках, в казино
Почему мы выбираем онлайн-казино? Почему мы выбираем онлайн-казино?
По статистике онлайн-казино посещают около 5% населения, причем в основном это люди среднего достатка
Исполняй свои мечты вместе с avtomatyvulcan.co! Исполняй свои мечты вместе с  avtomatyvulcan.co!
У каждого есть мечта
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Найдено в интернете по теме: Постановка целей
Мотивация. Постановка целей. Тайм ...
Постановка целей и тайм-менеджемент. Консультации и тренинги по психологии продаж, организации ...
Постановка целей | Стань лучше!
Все знают, чтобы стать успешным человеком необходимо приучить себя к тому, чтобы ваши слова ...
Правильная постановка целей. Часть 1 ...
Правильная постановка целей. Часть 1 Постановка целей - быстрый и легкий способ определения ...
Постановка целей - - Психология ...
После того, как мы окончательно потеряли из виду цель, мы удвоили свои усилия. Марк Твен
Постановка и достижение целей ...
Осуществите все свои заветные мечты и желания, станьте успешным, счастливым и богатым прямо ...
Эффективная постановка целей ...
Эффективная постановка целей - Электронный учебный курс ... Подробную информацию о том, чем наши ...
Правильная постановка целей - yourpower
Постановка целей - быстрый и легкий способ определения нужного направления в Вашем бизнесе и в ...
Постановка целей | Как стать ...
Постановка целей является важной частью восхождения по лестнице успеха. Узнайте, как добиться ...
Постановка целей - СТРАТЕГИЯ ...
Постановка целей - СТРАТЕГИЯ МЕНЕДЖМЕНТА - Менеджмент организации ... с получением ...




Это интересно
Не опаздывай на совещание - будешь сидеть в первых рядах.
Из афоризмов мастера Дубова
Поиск по словарю
Новости
Манипулятор - это легион. Он - все то в нас, что сознательно, подсознательно и неосознанно применяет обманные трюки, которые позволяют нейтрализовать, приглушить нашу подлинную природу, низведя себя...
Словарь психолога
Проблемная ситуация
Осознание, возникающее при выполнении практического или теоретического задания, того, что ранее усвоенных знаний оказывается недостаточно, и возникновение субъективной потребности в новых знаниях,...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь