Психология на RIN.ru: Выйти из любовной зависимости - Любовная зависимость
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Выйти из любовной зависимости

это может вам помочь Психодрама как метод личностного роста Психодрама - это популярный и эффективный метод групповой психотерапии, с помощью которого человек может изменить своё представление об окружающем его мире, разрушить выдуманные стереотипы и, таким образом, сделать свою жизнь лучше

Выйти из любовной зависимости

Светлана пришла на консультацию, чтобы избавиться от своей зависимости. Ей 40 лет, она не пьет, не принимает наркотики, но чувствует себя настоящей наркоманкой: 'Я не могу себе и дня представить без Вадима. Стоит ему уехать на выходные на встречу с детьми от первого брака, и я уже плачу, чувствую себя никому не нужной: И постоянно звоню ему. Такой страсти я не пожелаю никому'.


Если даже отсутствие любимого трудно вынести, то уж мысль о том, что он может разлюбить, для зависимого человек невыносима, а уход партнера становится катастрофой. Любовь превращается в силу, которой нельзя управлять. 'Я хочу, чтоб он любил меня до смерти, - заявляет 34-летняя Ольга, - а иначе пусть лучше умрет'.



Удушающие объятия



Любовная зависимость, как и другие аддикции, заставляет человека стремиться к объекту страсти, забывая при этом о себе. Одержимый любовью человек нередко не в состоянии позаботиться о себе самом: плохо ест, плохо спит, не обращает внимания на свое здоровье. Пренебрегая собой, всю жизненную энергию он тратит на партнера: тем самым заставляя того страдать. Все внимание, все мысли и чувства сосредотачиваются на нем и только на нем, все остальное кажется бессмысленным и скучным.



'Зависимые люди не могут определить границы личности, они захватывают любимого человека, не оставляя ему свободного пространства, - рассказывает Валентина Москаленко. - Когда любовь превращается в полный контроль над партнером, это мешает развитию полноценного сексуального и любовного союза'.



Нередко встречается зависимость от партнера, который(ая) с самим влюбленным(ой) обращается плохо. Вопреки сложившемуся мнению, риску стать жертвой такой страсти подвержены все: мужчины и женщины, молодые и зрелые, богатые и бедные.



Другой случай - когда бурные эмоции вообще становятся смыслом существования. Такой человек буквально 'падает' в любовь. Этот прыжок нередко вызван потребностью приглушить ощущение бессмысленности жизни. 'Все то, что относится к повседневности, становится невыносимым, - считает Валентина Москаленко. - Человек живет только ради этого прыжка'. У этих двух ситуаций общий знаменатель - страдание, порождаемое зависимостью.



Шаги к освобождению



Психотерапия слишком сильной любви применяет принцип средневекового врача и алхимика Парацельса: все - яд, все - лекарство, то и другое определяет доза. Иначе говоря, умеренное употребление полезно, но злоупотребление вызывает катастрофические последствия. 'Как это ни парадоксально звучит, не стоит любить слишком сильно, - говорит Валентина Москаленко. - Обратите внимание на песни о любви: во многих текстах превозносится модель зависимых отношений. Например, классическое 'На тебе сошелся клином белый свет'. Понять, что такое восприятие любви и такое отношение к любимому человеку разрушительно для обоих, признать собственную зависимость от партнера - трудный, но необходимый первый шаг к излечению'.



Следующий шаг - пробуждение чувств и налаживание отношений с собой. 'Во время терапии я чувствовала себя холодильником, который наконец разморозили, - говорит 36-летняя Анастасия. - Вдруг подняла голову и увидела: кругом люди!' 'Психотерапия помогает человеку осознать, кто он, куда движется в жизни и кто ему нужен в качестве попутчика, - поясняет Валентина Москаленко. - Ведь зависимый человек часто живет словно под анестезией, все его чувства подавлены, потому что они слишком болезненны'.



Разобраться с давними переживаниями и обратить внимание на сегодняшнюю ситуацию - задача третьего шага. Часто обнаруживается, что подавленные чувства имеют отношение к детскому опыту: любовно зависимый человек стремится к неким идеальным отношениям, которых ему не хватало в детстве. Ребенок мог испугаться того, что его бросили (родители вышли в магазин), ведь ему не объяснили, что они ушли ненадолго и обязательно вернутся. Если родители считали себя жертвами обстоятельств, сами были зависимы - от любви, алкоголя, от чего угодно, то они не могли научить детей нести ответственность за свою жизнь.



В иных случаях родители просто не давали нам достаточно любви и ласки, и теперь мы все силы тратим на то, чтобы восполнить этот недостаток любви. 'Но не надо думать, что в этом случае вы будете мучиться всю жизнь, - говорит Валентина Москаленко. - Взрослый человек способен справиться со своей любовной зависимостью: задуматься о том, почему отношения заставляют его страдать, перестать обвинять себя и понять, что он достоин любви - такой, какой он есть'.



Плавное сближение



Противоположность зависимости - не абсолютная свобода и не изоляция. Во время психотерапии люди учатся строить отношения, которые развиваются постепенно - начиная с влюбленности, через постепенное сближение и развитие доверия. Важно, чтобы каждый партнер двигался навстречу другому со своей скоростью, в отличие от ситуации любовной зависимости, когда человек мгновенно сокращает дистанцию и 'приклеивается' к возлюбленному. 'Психологическая выгода зависимого человека в том, что он полностью перепоручает другому заботу о себе: 'Мне жилось плохо, а теперь ты будешь меня любить', - комментирует Валентина Москаленко. - Но никто извне не может сделать нас счастливыми. Ключи к настоящему счастью мы можем найти только в самих себе'.







Жажда жертвы



В зависимость люди попадают не только от нежных, любовных отношений. Обратный (и не менее частый) случай - зависимость от жестокого, грубого партнера. Марина перед работой тональным кремом замазывает синяки и думает: 'Конечно, при моей фигуре: А ведь на самом деле он хороший:' Анатолий привычно сутулится при очередном окрике жены, вздыхая про себя: 'Конечно, при моей зарплате:' Жить в невыносимых отношениях, терпеть унижения и даже побои, но при этом обвинять себя - такое поведение характерно для тех, кто в детстве страдал от холодности и суровости родителей. 'Если человеком движет желание заполнить ту давнюю душевную пустоту, то никакое, даже жестокое обращение не в силах его отрезвить, - говорит Валентина Москаленко. - Его чувства (словно устами родителей) говорят ему: 'Ты заслужил, ты сам виноват'. 'Те, кто впадает в зависимость от 'жертвенного' положения, невольно выбирают себе именно агрессивных партнеров, параллельно провоцируя их на унижающее, жестокое поведение, - добавляет транзактный аналитик Вадим Петровский. - Чтобы освободиться от такой зависимости, прежде всего необходимо осознать свое (заложенное в детстве) стремление к страданиям, чтобы прекратить общаться с партнером с позиции жертвы'.



Жанна Сергеева



 



http://www.psychologies.ru

Куда поехать отдыхать за границу после девальвации рубля? Куда поехать отдыхать за границу после девальвации рубля?
Падение рубля привело к тому, что российские граждане начали отказываться от поездок за границу
Модные цветовые тона осени- 2015 Модные цветовые тона осени- 2015
Одними из самых модных оттенков осени станут тона "сушеной травы", "аметистовой орхидеи", "оранжевого кадмия", "Бискайского Залива", "кашемировой розы", "штормовой погоды", "зеленой пустыни", "желтого дуба"
Онлайн-казино - шанс получить легкий заработок не выходя из дома! Онлайн-казино - шанс получить легкий заработок не выходя из дома!
Если вы устали ходить на работу и трудится там до седьмого пота, то стоит попробовать свои силы зайдя на официальный сайт казино Вулкан
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Найдено в интернете по теме: Выйти из любовной зависимости
Лекарство от безответной любви ...
... любовь - беда 'Как не остаться одной из-за преданности прошлому' Выйти из любовной зависимости
Проблема любовной зависимости
Проблема любовной зависимости Многие задаются ... и все для того, чтобы хоть как-то выйти из ...
Новые книги по психологии
Как выйти из любовной зависимости, как уберечь ребенка от жестокости, как отстоять себя в армии.
Любовная зависимость : Психология ...
Как выйти из любовной зависимости? Как правильно ругать и хвалить? Как ставить цель и достигать ее?
Психотерапевт Дмитрий Сосновский ...
Ужасы любовной зависимости; Выздоровление от любовной ... кризисе, чтобы выжить в нем, чтобы выйти из ...
Как избавиться от любовной ...
Как избавиться от любовной зависимости ... легко забыть любимого и выйти из кризиса.
Free-Apple.ru
Причины любовной аддикции (зависимости). ... я подразумеваю, не просто выйти из ...
Как избавиться от любовной ...
... много женщин никак не может выйти из ... годы на то, чтобы излечиться от любовной зависимости.
Почему мне не везет? : Отношения : Мир ...
Как выйти из любовной зависимости? Как правильно ругать и хвалить? Как ставить цель и достигать ее?
Как избавиться от любовной ...
Как избавиться от любовной зависимости ... что все плохо и беспросветно, выйти из этих ...




Это интересно
Если у кого-то что-то плохо получается, значит он слишком мало занимается своими рабочими.
Акино Морита, председатель правления японской фирмы "Сони"
Поиск по словарю
Новости
Этот невроз возникает предпочтительно в возрасте 20 - 40 лет, несколько чаще у мужчин, чем у женщин в условиях истощающих умственных и физических нагрузок, длительного переутомления, личных...
Словарь психолога
Агрессия
Проявление в чувствах и действиях индивида или социальной группы враждебности. Враждебность может быть направлена на себя (нанесение психического вреда себе: самообвинение, самоунижение или...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь