Психология на RIN.ru: Умение жить - Психические состояния
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Умение жить

это может вам помочь

Материальный достаток, удачливость, везучесть и энергичность некоторых людей часто вызывают восхищение, а иногда и банальную зависть. И на работе у него все ладится, и начальство любит, и деньги водятся и в семье мир, и в доме уют. И, что удивительно, со здоровьем проблем нет. Умеет же жить человек! А что же такое 'умение жить' и откуда оно берется? Есть много мнений по этому поводу. Расскажу одно из них.

 Умение жить - это умение находиться в состоянии гармонии, уравновешенности, счастья, оптимистичного настроя. Все внешние проявления - это лишь отражение состояния внутреннего мира человека.

 Когда в душе покой и красота, то жизнь становится прекрасна. Другими словами, благополучие внешнего мира является следствием психического и физического здоровья человека. Часто достичь успеха в жизни людям мешает страх, состояние безнадежности и уныния, апатия, проблемы со здоровьем и т.п. Все эти неприятности в совокупности с постоянным стрессом, накапливающейся усталостью, являются спутниками жизни современного человека. Отсюда неудачи, провалы, срывы, и снова уныние, страх, безнадежность... Попав в этот водоворот однажды, человек уже не способен выбраться оттуда самостоятельно. И в то же время каждый должен понимать, что без его собственного желания и активного участия, никто чужой помочь ему не сможет. Глупо верить в 'доброго дядю', который принесет вам ваши желания на блюдечке с 'голубой каемочкой', и, что, не прилагая никаких усилий, однажды вы проснетесь богатым и счастливым, здоровым и красивым. Помните, чем дольше вы остаетесь в этом водовороте, тем сложнее из него выбраться.

 Каждый человек - соединение двух составляющих: психического и физического. Еще в Древней Греции - колыбели большинства современных научных знаний - существовало понятие kalokagathia, что означало содержание души и тела в гармонии. Для древних греков тело являлось 'Домом души', а болезни - это, соответственно, 'крик души о помощи'. Через болезни наше тело дает нам сигналы о том, что что-то не в порядке, призывая остановиться, задуматься, уделить должное внимание себе и своей душе. Игнорирование этих сигналов не приведет ни к чему, кроме бед и несчастий.

 Дорога к счастливой жизни ведет через работу по трем направлениям. Оптимистичный жизнерадостный настрой и позитивное мышление (психический аспект), хорошая физическая форма (физический аспект) и крепкое здоровье (физиологический аспект) - вот 'три кита' гармонии, три обязательных условия достижения любого успеха. Психический, физический и физиологический аспекты в человеке настолько тесно переплетены, что изменение к лучшему любого из них моментально откликается благодарностью в двух других. А гармония внутренняя приводит к гармонии с внешним миром.

 Став на путь достижения успеха, решив взять на себя ответственность за качество собственной жизни, желая избавиться от проблем, человек должен принять необходимость соблюдения строгих правил:

 1. Поддерживайте свое тело в хорошей физической форме. При этом вовсе не обязательно надрываться в спортзале, поднимая тяжести. Вполне достаточно длительной прогулки на свежем воздухе или посещения бассейна. Это поможет и в избавлении от стресса. Ведь, как известно, стресс накапливается в мышцах, а физические нагрузки помогают снимать чрезмерное напряжение в отдельных участках тела. Кроме того, физическая нагрузка влияет на обмен веществ, иммунитет и т.п.

 2. Заботьтесь о своем физиологическом здоровье. Здоровое питание, здоровый сон, своевременное обращение к врачу, профилактика серьезных заболеваний - все это не пустой звук, а необходимое условие достижения значимых результатов. Мы часто не задумываемся, но у многих современных людей отсутствует культура обращения к врачу. Проще говоря - сегодня модно заниматься самолечением. А ведь очень важно в случае возникновения проблем со здоровьем вовремя обратиться к нужному специалисту и получить квалифицированную помощь! Этот простой шаг может уберечь от серьезных проблем и поможет избежать осложнений.

 3. Заботьтесь о своем психическом здоровье. Стресс, депрессивное состояние, нервозность, раздражительность - это не болезнь, но и не норма. Быть несчастным, унылым, пессимистом, ненавидеть себя и окружающих, не престижно. Это не предмет для гордости, это проблема, которая требует решения. Настройтесь на хорошую волну и ни в коем случае не теряйте настроя - это единственный путь, способный вывести к цели. Все остальные ведут в пропасть.

 Очень важным является соблюдение каждого из трех правил, но особое внимание следует уделить психике. Ведь в подсознании заложен ключ к решению многих проблем на физическом уровне, и обеспечив себе здоровую психику, Вы непременно избавитесь и от многих болезней тела.



В Маяпуре будет показана удивительная 3-D модель построения Вселенной В Маяпуре будет показана удивительная 3-D модель построения Вселенной
В обычных атласах и учебниках нам предлагается информация о том, какие планеты вращаются вокруг солнца, как они вращаются вокруг собственной орбиты
Женщина - источник огромной силы Женщина - источник огромной силы
Женщины сами не знают, какой силой они обладают
Деньги любят уважительное отношение к себе Деньги любят уважительное отношение к себе
Деньги - это не просто бумажные знаки, имеющие определенную ценность
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Найдено в интернете по теме: Умение жить




Это интересно
Лес новый не вырастет, если не срыть Пни старые, ставшие поросль глушить.
Низами, XII век, азербайджанский поэт
Поиск по словарю
Новости
Известные психологи мира
Штерн Уильям
Штерн был одним из первых психологов, поставившим в центр своих исследовательских интересов анализ развития личности ребенка.
Словарь психолога
Интериоризация
Формирование внутренних структур человеческой психики благодаря усвоению структур внешней социальной деятельности. Впервые начало употребляться французскими психологами (П. Жане, Ж. Пиаже, А....
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь