Запоминание

это может вам помочь Женская и мужская психология: что нужно мужчине для счастья Наверное, у каждой пары настает период, когда она, оглядываясь на прошлое, просто не понимает, куда делось все то счастье, что их окружало и вдруг куда-то исчезло

Запоминание

Эти системы запоминания, когда-то описанные как трюки, теперь известны и базируются на двух основных аспектов памяти: привязывании и нахождения необычайных свойств.

Существует всего лишь два простых правила для этих систем.

1.Привязывание. Вы должны установить простую связь между запоминаемыми вещами или же между тем, что подлежит запоминанию, и специально подготовленным кодовым списком. Это означает, что вы объединяете информацию, размещаете ее в столбик по восходящей или нисходящей, смешиваете ее или противопоставляете.

2.Выделение. Вы должны любым возможным способом представить информацию в виде комбинируемых образов, используя при этом все органы чувств. Это означает, что комбинированные образы должны быть намного шире обычных, встречающихся в жизни, ярко окрашены, юмористичны или абсурдны. Вы также должны, по возможности, всегда представлять, как вы пробуете, трогаете, слышите, видите и нюхаете данную информацию.

Одна из простейших основных мнемотехнических методик известна как система звеньев, где серия предметов запоминается при помощи двух основных правил.

Например, человеку нужно позвонить своему партнеру насчет контракта, как только он войдет в офис; позвонить жене; написать письмо, подтверждающее встречу во время ланча, сверить счета, забронировать билет на самолет, встретиться с телевизионным продюсером после обеда, купить бутылку вина, горошек и бумажные салфетки по пути домой. Он может запомнить это следующим образом.

Он должен представить, как их телефонной трубки, словно джин из бутылки, появляется его партнер, размахивая огромным контрактом, который им нужно обсудить по телефону. Из другого телефона появляется его жена, жонглируя горошком и бумажными салфетками, вытирающая вино, вылившееся из разбитой бутылки.

Вся сцена, которую он себе представил, должна быть огромной, словно она демонстрирует на экране гигантского телевизора.

Чтобы вспомнить про письма и прочее - позволить себе таким образом своему воображению лучше использовать мнемоническую технику он должен представить огромный ланч, накрытый на телевизоре, и тысячи долларовых банкнот над ним, которые сыплются из самолета, пролетающего в небе.

Этот предмет кажется смешным, абсурдным, преувеличенным. Да, так оно и есть! Но эффективность его станет вам ясна, когда вы поймете, что этот пример трудно забыть.

Многие люди используют подобные методы как на работе, так и в личной жизни. Деловые люди, например, могут использовать подобную технику для того, чтобы запомнить, кому нужно позвонить сразу по возвращении в офис, какие письма нужно написать, с кем нежно встретиться после обеда, а также что нужно купить по дороге домой.

Нетрудно заметить, что эти методы, однажды названные трюками, базируются на работе нашего мозга. Они используют огромное количество способностей, которые находятся в спящем состоянии в правом полушарии мозга, ожидая малейшей возможности проявиться.

Попробуйте, представить ваши дела за целый день в виде одной большой картинки... ощутите ее, и затем возвращаясь в течении всего дня по детально выполняйте запланированные дела. Затем вечером запишите вспомнив что вы забыли. А потом сравните и подумайте какой метод лучше? Просто запоминать что нужно сделать или все в виде одной большой, "живой" картинки? Упражнение рекомендуется как минимум в течении недели.