Сахар в стиках удобный способ восстановить душевное равновестие

Для того, чтобы прийти в себя после трудного дня, успокоить свой ум, привести в порядок собственные мысли психологи рекомендуют провести некоторое время в домашней обстановке, отключившись от внешнего мира. Для того, чтобы восстановить позитивный настрой не нужно смотреть новости, все время слушать радио, желательно отключить телефон. Очень полезно выпить горячего чая с сахаром, чтобы согреться изнутри. Под мерное позвякивание ложечки в чашке тело постепенно будет отпускать напряжение, затем волна расслабления дойдет до головного мозга, очистит мысли от негатива. Не беда, если вы взяли сахара, побольше чем может уместиться в ложке и он немного просыпался на стол - этот факт не должен раздражать, он может стать определенным психологическим приемом. Несколько крошек со стола легко смахнуть тряпочкой, также как и плохие мысли в голове преобразить в позитивные.

Своеобразную медитацию можно провести в любом кафе или ресторане. Во время приема пищи к чаю или кофе подают сахар в стиках - современной упаковке в виде небольших бумажных пакетиков, удлиненной формы, в каждом их которых содержится сахарный песок весом в нескольких грамм. Для того, чтобы провести процедуру мини медитации совсем не обязательно просыпать сахар на стол. Для этого достаточно надорвать бумажный пакетик и медленно высыпать гранулы сахара в чай. Представьте, что крупинки сахара - это плохие мысли и ненужные эмоции, которые падают в горячий напиток, растворяются без следа и возможности когда-либо вернуться.