Голодайте с умом

Лечебное голодание - очень мощный инструмент для оздоровления всего организма и избавления от самых различных заболеваний. Своими собственными силами организм избавляет от лишних накопленных веществ, отложений. При этом сжигаются не только лишние и ненужные вещества, но также и нормализуется вес, приходит в порядок обмен веществ и многое другое. Положительные моменты лечебного голодания можно перечислять очень долго, однако лечебное голодание необходимо проводить под присмотром врача, поскольку вход и выход из голодания, а также весь процесс голодания необходимо контролировать.

В домашних условиях можно проводить голодание длительностью не более одних суток. Более длительное голодание необходимо проводить только под присмотром специалиста, иначе организму можно принести очень большой вред. В домашних условиях можно проводить очистительный пост на овощах, фруктах, свежевыжатых соках, пророщенных зернах также в течение одного дня. Каждый вид поста имеет определенный эффект для здоровья человека, поэтому прежде чем начинать поститься, необходимо узнать об особенностях каждого поста.