Психология на RIN.ru: Как трудно быть женщиной: повышаем жизненный тонус
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Как трудно быть женщиной: повышаем жизненный тонус

Известно, что женское настроение довольно переменчиво. Счастливая, радостная представительница прекрасного пола вмиг может превратиться в самого грустного в мире человека. Причем, причина этому может быть самая несущественная: стоит лишь "встать не с той ноги" - и плохое настроение обеспечено. Такова природа, что чувства женщины действительно сильно разнятся от мужского, более спокойного восприятия жизни.

Поэтому, дорогие женщины, если вас в очередной раз коснулась депрессия, не спешите принимать антидепрессанты. Этим вы уж точно себе не поможете. Рано или поздно, это состояние все равно пройдет, ведь самый темный час перед рассветом. А избавиться от ненужного самобичевания помогут представленные ниже рекомендации.

1. В напряженный период старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Это придаст вам много жизненных сил. Езжайте на природу, обнимайте деревья, ведь всем известно об их целительной энергии. Важно сменить обстановку и привычную зону комфорта, уйти от негатива и наполниться новой энергией, а не заострять свое внимание на конфликте. Отправьтесь, наконец, в путешествие: пляжи и отели бенидорма или другого популярного курорта точно снимут с вас груз любых переживаний.

2. Резкий упадок сил может быть связан с нарушением сна. Наладьте свой режим дня, пораньше ложитесь спать, чтобы организм успел восстановиться к пробуждению и одарить вас прекрасным настроением.

3. Попробуйте выписать все свои накопившиеся эмоции на бумагу, она впитает в себя все переживания. Не жалейте слов, пишите всё, что придет в голову и поможет выплакаться. Удивительно, но во время формулирования мыслей может прийти решение проблемы. А после, заполненную эмоциями бумагу можно порвать или сжечь. Весь негатив уёдет сам собой.

4. Пообщайтесь с подругами. Даже если ваша самая близкая подруга находится в бест вестерн паттайя, короткий телефонный разговор, женская солидарность и сочувствие облегчат ваши тяжелые мысли.

5. Займитесь любимым делом, исполните свое давнее желание, порадуйте себя или окружающих. К примеру, примите ванну или сделайте ароматные маски. Пение и танцы перед зеркалом также послужат отличным антидепрессантом. Или сделайте доброе дело, ведь от этого на душе всегда становится хорошо. Главное, быть подальше от рутины и негативных мыслей.

6. Сделайте уборку, тем самым очистив дом от отрицательной энергии, и вы заметите, что дышать стало легче, а голова заполняется только позитивными мыслями.

Главное, помните, что каждое испытание в жизни дается не просто так. Что бы ни случилось, правильно акцентируйте свое внимание: вероятнее всего, случившаяся неприятность в дальнейшем повлияет на вашу жизнь наилучшим образом.

Опубликовано: 27.06.2014
Как правильно питаться во время тренировок? Как правильно питаться во время тренировок?
В питание перед тренировкой должны входить: углеводы, белки но не должно быть никакого жира
Самые "горячие" новинки казино Вулкан за 2016 год Самые "горячие" новинки казино Вулкан за 2016 год
В популярных онлайн казино всегда есть огромный выбор слотов и других игровых автоматов
Читать другие статьи


Одной из наиболее частых проблем, с которыми приходится сталкиваться психологу в его повседневной практике, является обращение родителей двух трехлетних малышей по поводу бесконечных детских истерик...
Словарь психолога
Катарсис
Сильное эмоциональное потрясение, которое вызвано не реальными событиями жизни, а их символическим отображением, например в произведении искусства. Термин был привнесен в психологию и психоанализ из...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь