Психология на RIN.ru: Аффирмации
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Аффирмации

Действия, поступки, стремления и даже окружающая обстановка человека зависят от преобладающих мыслей. Будут они позитивными или негативными, созидательными или разрушительными, доброжелательными или агрессивными - все это определяет текущую жизненную ситуацию каждого из нас. Ежедневно в сознании человека возникает множество различных мыслей. Одни быстро пробегают, другие остаются на более длительный период. Последний тип составляет всего 2-3% от всего количества мыслей. Как раз они являются доминирующими, оказывая влияние на жизнь человека. Чем сильнее эмоциональная окраска мыслей, тем более серьезным воздействием они обладают.

При частом повторении мысли она трансформируется в стойкое убеждение. Находясь в области подсознания, оно может ограничивать человека в принятии каких-либо решений, осуществлении выбора, организации своего рабочего и свободного времени. Чтобы избавиться от таких деструктивных внутренних ограничителей, нужно применить специальные техники воздействия на подсознание. Таким образом, можно скорректировать его работу и ликвидировать нежелательные проявления. Самый простой способ это сделать - использовать аффирмации. С их помощью можно изменить существующие подсознательные убеждения - заменить их на новые, более полезные и необходимые.

Аффирмации (от лат. affirmatio - подтверждение) представляют собой осознанные и контролируемые убеждения, которые произносятся вслух или про себя. Для работы с аффирмациями человеку сначала нужно выбрать, чего он в действительности хочет достичь или от чего избавиться, каковы его цели. На этом пути нужно быть предельно честным с самим собой. Но далеко не каждый способен осознать наличие психологических преград, быть готовым к переменам и понять, что они действительно нужны. В этом случае на помощь может прийти квалифицированный психолог или психотерапевт, который укажет на необходимость коррекционной работы и покажет правильное направление.

Дальше дело за самим практиком: создать аффирмации и повторять их несколько раз в день, пока они не вытеснят мешающие и ограничивающие установки. Или использовать готовые инструменты для работы с подсознанием на основе аффирмаций, составленных профессионалами. Например, аудиосессии, нейронастрои и бесплатные гипнотические программы, разработанные компанией Интераура: http://www.interaura.net

Следует учесть, что самостоятельная работа с аффирмациями требует терпения и настойчивости. Если прежние убеждения стойкие, потребуется время, чтобы заменить их на новые - созидательные. Даже слабые доминирующие мысли не уходят моментально. Для их замены требуется время. Аудио гипноз Интераура имеет существенное преимущество, которое состоит в том, что с его помощью можно внедрять аффирмации на уровне подсознания в крайне сжатые сроки. К примеру, эффективность нейронастроев ощущается уже после первого сеанса.
Опубликовано: 07.09.2015
Яблочный уксус - находка для хозяек Яблочный уксус - находка для хозяек
Яблочный уксус, как оказывается, может быть настоящим универсальным средством в хозяйстве
Простые правила большого урожая помидор! Простые правила большого урожая помидор!
Первое - обязательно нужно удалять пасынки! На кусте помидор обычно оставляют не более 1-2 сильных побега
Читать другие статьи


Измена. Ревность
Что влечет мужей налево?
Когда женщина обнаруживает, что ей изменяет муж, она, как правило, прежде всего винит в этом себя. Вообще создано мнение, что если муж предпочел другую женщину, то эта другая женщина в чем-то лучше...
Словарь психолога
Аутогенная тренировка
Психотерапевтический метод, разработанный Й.Г. Шультцем в 1932 г. и используемый для психологической саморегуляции. Его ядро составляют приемы погружения в релаксационное состояние и самовнушение,...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь