Психология на RIN.ru: Негативные эмоции - проживаем и отпускаем
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Негативные эмоции - проживаем и отпускаем

Негативные эмоции учили нас подавлять с детства, когда нам говорили, что нехорошо плакать, нехорошо кричать или обижаться. Мальчикам всегда говорят, что они не должны плакать. В итоге взрослый человек набирает множество подавленных эмоций, которые выливаются в мышечные зажимы и иные заболевания.

Женщины, если они подавляют эмоции, начинают страдать от заболеваний женской сферы, щитовидной железы и других органов.

Женщина создана для того, чтобы нести радость и счастье своими эмоциями и чувствами, поэтому для нее естественно радоваться, смеяться, делиться своими впечатлениями и эмоциями. Но то же самое касается и негативных эмоций и чувств. Их также нужно выражать и проживать. Есть хороший безопасный метод, как проживать негативные эмоции. Нужно озвучивать свои негативные эмоции я-сообщениями. К примеру: `Я сейчас не выдержу и буду ругаться. У меня всё внутри трясется от гнева`. Так можно общаться с ребенком, с мужем, здесь нет ты-сообщений, поэтому это не выглядит как претензия или обвинение. И ребенок будет учиться выражать свои эмоции, и муж будет знать, что происходит у нас внутри.

Учитесь принимать свои эмоции и не гасить их. Учитесь открывать своё сердце и ум.
Опубликовано: 22.08.2017
Отдых с детьми: приятное с полезным Отдых с детьми: приятное с полезным
Учебный год подошел к концу и самое время активно планировать приближающийся отпуск
Как выбрать казино для игры в Интернете? Как выбрать казино для игры в Интернете?
В последнее время многие азартные люди начали искать различные развлечения в сети
Читать другие статьи


Успех и уверенность в себе
Полюбить свою работу
Четверо из пяти находят серьезные основания для того, чтобы не любить свою работу. Почему же многие не удовлетворены работой?
Словарь психолога
Изоляция
Исключение индивида из обычных отношений, что может наблюдаться при особых условиях работы (космический полет, зимовки), или в клинике нервных и душевных болезней (при поражениях анализаторов, при...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь