Психология на RIN.ru: Негативные эмоции - проживаем и отпускаем
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Негативные эмоции - проживаем и отпускаем

Негативные эмоции учили нас подавлять с детства, когда нам говорили, что нехорошо плакать, нехорошо кричать или обижаться. Мальчикам всегда говорят, что они не должны плакать. В итоге взрослый человек набирает множество подавленных эмоций, которые выливаются в мышечные зажимы и иные заболевания.

Женщины, если они подавляют эмоции, начинают страдать от заболеваний женской сферы, щитовидной железы и других органов.

Женщина создана для того, чтобы нести радость и счастье своими эмоциями и чувствами, поэтому для нее естественно радоваться, смеяться, делиться своими впечатлениями и эмоциями. Но то же самое касается и негативных эмоций и чувств. Их также нужно выражать и проживать. Есть хороший безопасный метод, как проживать негативные эмоции. Нужно озвучивать свои негативные эмоции я-сообщениями. К примеру: `Я сейчас не выдержу и буду ругаться. У меня всё внутри трясется от гнева`. Так можно общаться с ребенком, с мужем, здесь нет ты-сообщений, поэтому это не выглядит как претензия или обвинение. И ребенок будет учиться выражать свои эмоции, и муж будет знать, что происходит у нас внутри.

Учитесь принимать свои эмоции и не гасить их. Учитесь открывать своё сердце и ум.
Опубликовано: 22.08.2017
Как узнать друг друга в семье? Как узнать друг друга в семье?
Этот вопрос звучит достаточно смешно, поскольку считается, что семья состоит из самых близких людей
Ольга Ярёменко - молодая рекордсменка мира по гиревому спорту Ольга Ярёменко - молодая рекордсменка мира по гиревому спорту
Ольга Ярёменко - молодая спортсменка, которая в свои двадцать девять лет (родилась 3 мая 1988 года) уже является мастером спорта международного класса по гиревому спорту, а также четырехкратной чемпионкой мира, рекордсменкой мира и России, многократной чемпионкой России. В прошлом году (27 октября 2016 года) Ольга установила свой первый рекорд мира и России - за десять минут молодая спортсменка подняла 24-килограммовую гирю двести один раз
Читать другие статьи


Наркомания и алкоголизм
Наркотики и общество
Наркотики знакомы людям уже несколько тысяч лет. Их потребляли люди разных культур, в разных целях: во время религиозных обрядов, для восстановления сил, для изменения сознания, для снятия боли и...
Словарь психолога
Деменция
Слабоумие как следствие недоразвития или атрофии высших психических функций.
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь