Психология на RIN.ru: Негативные эмоции - проживаем и отпускаем
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Негативные эмоции - проживаем и отпускаем

Негативные эмоции учили нас подавлять с детства, когда нам говорили, что нехорошо плакать, нехорошо кричать или обижаться. Мальчикам всегда говорят, что они не должны плакать. В итоге взрослый человек набирает множество подавленных эмоций, которые выливаются в мышечные зажимы и иные заболевания.

Женщины, если они подавляют эмоции, начинают страдать от заболеваний женской сферы, щитовидной железы и других органов.

Женщина создана для того, чтобы нести радость и счастье своими эмоциями и чувствами, поэтому для нее естественно радоваться, смеяться, делиться своими впечатлениями и эмоциями. Но то же самое касается и негативных эмоций и чувств. Их также нужно выражать и проживать. Есть хороший безопасный метод, как проживать негативные эмоции. Нужно озвучивать свои негативные эмоции я-сообщениями. К примеру: `Я сейчас не выдержу и буду ругаться. У меня всё внутри трясется от гнева`. Так можно общаться с ребенком, с мужем, здесь нет ты-сообщений, поэтому это не выглядит как претензия или обвинение. И ребенок будет учиться выражать свои эмоции, и муж будет знать, что происходит у нас внутри.

Учитесь принимать свои эмоции и не гасить их. Учитесь открывать своё сердце и ум.
Опубликовано: 22.08.2017
Как просто добиться МЕГА УРОЖАЯ картофеля! Как просто добиться МЕГА УРОЖАЯ картофеля!
В нашей статье мы расскажем о самых действенных и простых советов, которые помогут любому садоводу вырастить на своем участке небывалый урожай картофеля! Первое, что стоит помнить при посадке картофеля: - чем меньше клубень посевного картофеля, тем крупнее клубни он даст вам в качестве урожая
5 вещей, которые вы должны знать о простой воде 5 вещей, которые вы должны знать о простой воде
Какие бы последние тренды в здоровом питании не были, как бы вы из не соблюдали, но вы можете забыть о самом основном для здоровья вашего организма: достаточном количестве воды
Читать другие статьи


Отрывки из книги "Маски авторитарности. Очерки о гуру", Джоэл Крамер и Диана Олстед. Начало читайте здесь: Капитуляция перед лидером? Избавление от иллюзий и продолжение: Зависимости и...
Словарь психолога
Атрибуция
Приписывание социальным объектам (человеку, группе, социальной общности) характеристик, не представленных в поле восприятия. Необходимость Атрибуции обусловлена тем, что информация, которую может...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь