Психология на RIN.ru: Учи китайский!
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Учи китайский!

Самый старый и известный вид китайской гимнастики - ушу. За ним следуют цигун и тай-чи. Что это такое?

Восток - дело древнее. Противники восточных практик, как правило, апеллируют к тему, что мы - европейцы. Строение тела западного человека, его обмен веществ и рацион питания совсем не такие, как у индийцев или азиатов. И среднегодовая температура в наших краях намного ниже, поэтому нелегко растянуть мышцы и принять сложную позу. Спорить можно долго. Если же просто начать практиковать йогу или тай-чи, вскоре обнаружится, что эффект - сугубо положительный. Древние восточные практики приносят пользу именно потому, что отлажены веками. Поэтому бронируйте отель куркино и отправляйтесь в местный фитнес-центр, где вас обучат восточным гимнастикам.

Ушу. Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. Существует сотни школ оздоровления и сотни же школ боевых искусств, и все они причисляют себя к ушу. Условно ушу можно разделить на несколько видов: спортивное ушу, или ушу-таолу, - это скоростное выполнение комплексов ушу, включающее в себя прыжки, акробатические элементы и работу с оружием. Оздоровительное ушу - это комплексы медленных упражнений, выполняемые для гармоничной циркуляции внутренней энергии и восстановления организма. Ушу-саньда, его еще называют "саньшоу", - спортивные спарринги, проводимые в полной защитной экипировке и позволяющие бойцам бороться в полную силу. Наиболее мягким, подходящим для расслабления считается режим изучения ушу, когда связки ударов разучиваются медленно, позволяя ученику сосредоточиться на технике. Чтобы убедиться в этом самостоятельно, забронируйте отель антик и отправляйтесь в местный фитнесс центр.

Цигун. Практикуется в России с 1991 года. Направлен на развитие интеллекта, творчества, выявление скрытых способностей организма. Вообще, цигун - это философская система, которая существует около семи тысяч лет. Любопытно цигун и "даосская йога" - одно и то же, но первый вариант названия больше ужился в китайском обществе. Регулярная практика способна выровнять состояние человека настолько, что ему больше не нужны будут доктора. Это учение "Ци" учит не только впитывать энергию ее из космоса и земли, но и улучшить течение в меридианах, пронизывая все тело. Всего в практике четыре энергии, каждая из них, в свою очередь, имеет элементы - упражнения, которые выполнять следует в определенной последовательности в зависимости от цели занятий.

Опубликовано: 31.10.2013
Телевизор - друг или враг? Телевизор - друг или враг?
Сегодня очень много говорится о вреде просмотра телевидения, где транслируются различные передачи и фильмы, а также новости, искажающие психику людей
Десять советов родителям как улучшить отношения с подростками Десять советов родителям как улучшить отношения с подростками
1
Читать другие статьи


Цвет в нашей жизни (М. Купер, А.Мэтьюз)
Язык цвета, который поможет вам продать дом
Очень часто нас спрашивают, как использовать цвет, чтобы продать дом. Каждый риэлтер согласится, что цвет существенным образом влияет на потенциального покупателя...
Словарь психолога
Психологический возраст
Уровень умственного и личностного развития человека (ребенка), выраженный в виде ссылки на тот возраст, представители которого в среднем показывают данный уровень.
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь