Психология на RIN.ru: Здравствуйте!  Моя проблема проста :я очень худой.Откровенно говоря, у
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10488

Здравствуйте! Моя проблема проста :я очень худой.Откровенно говоря, у

Вопрос психологу от АндрейВозраст:
Дата:28.02.2008

это может вам помочь Преимущества хостинга от REG.RU Компания REG.RU предоставляет различные ИТ-услуги в области интернет

Здравствуйте! Моя проблема проста :я очень худой.Откровенно говоря, у меня ребра видны.С своим ростом в 189 я вешу 56. С этим абсолютно ничего не поделать, я вообще как-то не так родился;другое дело, что с некоторого времени меня это стало ужасно напрягать. Летом друзья и подруги ездили на природу, и я не поехал с ними,хоть там и было очень хорошо... не поезал просто потому,что ни за что в жизни не смог бы снять футболку. Из-за этого я не могу ходить с ними в аквапарк,посещать бассейн. Я не говорю уже про личную жизнь; девушки улыбаются мне в лицо, но внутренне они меня просто-напросто боятся... Я ужасно стесняюсь сам себя. Я смотрю на себя с отвращением. Определенный род людей на моем месте стал бы прилюдно плакать и кричать о суициде, но я уже вырос из всех этих глупостей. Дело в другом: я попросту не ценю свою жизнь, она мне не нужна. Многие советуют пойти на "качалку", но по некоторым причинам я не могу и этого. Неужели я обречен всю оставшуюся жизнь ходить с опущенной головой?

к вопросу
Ответ психолога

Здраствуйте, Андрей!

Ваша проблема не в том, что Вы худой, а в том, что Вы не любите себя. И принять и полюбить себя это самое сложное, никто за Вас этого не сделает, пока Вы сами этого не захотите, не решите измениться и перестать жить в бесконечных самокопаниях и терзаниях, а для этого требуется приложить усилия.

Итак:

1шаг- изменить мимику и жесты, если вы сутулитесь, напряжены, не смотрите на собеседника, уголки губ опущены- типичный вид человека, котрый себя не любит, так что, больше улыбаемся, движения свободные и уверенные, не зажатые, ведь гораздо приятнее общаться с человеком который улыбается, улыбка притягивает

2шаг- найдите человека котрый вам нравится, понаблюдайте за его поведением, за его манерой двигаться, говорить, нет ничего страшного в том, что Вы подчерпнете что-то хорошее от другого человека

3шаг- найдите себе увлечение, то что Вам действительно нравится, где Вам будет приятно добиваться успеха, где вы будете чувствовать гордость за себя и свои достижения, а гордость за себя тоже часть любви, да и окружающие отметят ваши успехи.



"А вот небольшое упражнение, которое поможет вам обрести любовь к себе.

Удобно устройтесь перед зеркалом. Оно должно быть настолько большим, чтобы вы смогли увидеть свою голову, плечи, руки, грудь. Смотрите на свое отражение и постарайтесь его принять таким, какое оно есть. А теперь скажите человеку в зеркале о том, что вы его любите и цените. Обратитесь к нему по имени так, как вам всегда хотелось, чтобы вас называли. Продолжайте говорить своему отражению все то, что хотелось бы услышать вам.

Время выполнения упражнения - 10 минут в день."



И помните, что никто не совершенен, у каждого свои недостатки, но кто-то принимает себя, а кто-то нет. Не сравнивайте себя с другими, каждый человек неповторим и индивидуален. Не забываем про внутреннее содержание, внешность далеко не все, ведь маму или друга вы любите не только за внешность? Любят не за что-то, а несмотря на что-то.

С уважением, к Вашим чувствам!



к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здравствуйте,скажите пожалуйста, как расстаться с парнем, если знаешь, что будущего...

Следующий вопрос: Здравствуйте. Помогите разобраться. Мне 24 года, моему мужчине 30 лет....

По утрам пьем воду с лимоном По утрам пьем воду с лимоном
Утро нужно начинать не только с улыбки и благодарности Богу за новый прекрасный день, но также и со стакана воды с лимонным соком
Преимущества и применение алюминиевых профилей Преимущества и применение алюминиевых профилей
Начнем с вопроса, где же применяется алюминиевый профиль ? Если говорить детально о целевом назначении алюминиевых профилей, то наиболее часто применяется в остеклении балконов или лоджий (различных конструкций - раздвижных, распашных и комбинированных)
Отдых в России: отличная альтернатива зарубежным курортам Отдых в России: отличная альтернатива зарубежным курортам
Лучшим отдыхом считается смена обстановки, и практика показывает, что такой способ проводить отпуск действительно нравится людям больше всего

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Позвольте и другому человеку сердиться. Если вы повысили голос, то он (или она) тоже имеют право повысить голос.
Принцип компании "Дженерал Моторс"
Поиск по словарю
Новости
С древних времен Луне приписывали вредоносное влияние. Недавно в Филадельфии был подготовлен официальный доклад под названием "Влияние полнолуния на человеческое поведение".
Словарь психолога
Самоутверждение
Стремление индивида к достижению и поддержанию определенного общественного статуса, часто выступающее как доминирующая потребность. Это стремление может проявляться как в реальных достижениях в той...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь