Психология на RIN.ru: Подскажите что делать, когда ты очень не уверенна в себе,
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10488

Подскажите что делать, когда ты очень не уверенна в себе,

Вопрос психологу от ОлесяВозраст:
Дата:02.07.2008

это может вам помочь Фестиваль осетинских пирогов В Осетии одним их главных блюд значатся превосходные осетинские пироги

Подскажите что делать, когда ты очень не уверенна в себе, когда ты постоянно считаешь себя некрасивой, слишком полной, хочешь все в себе исправить? Мне всегда кажется, что я произвожу отрицательное впечатление при знакомстве, я боюсь не понравиться. Благодаря всем этим комплексам я не могу наладить личную жизнь: я боюсь не понравиться молодому человеку и в результате так это и происходит. Знакомые говорят, что не понимают почему я так не уверенна в себе и считают что у меня нет особых проблем со внешностью, но это мне не помогает. Еще пример: я боюсь, что если одену очки, то не произведу должного впечатления на человека, а друзья говорят, что очки мне идут. У меня куча комплексов, но самый главный как мне кажется: я не люблю себя. Скажите, что мне делать? Я очень хочу научиться радоваться жизни, я хочу наладить свою личную жизни, хочу полюбить себя, но не знаю, как это сделать?

к вопросу
Ответ психолога

Добрый день, Олеся!

Часто бывает, что мы начинаем обвинять свое тело, свою внешность в своих неурядицах, перенося свои неудачи (в общении, в лично жизни) на тело, нужно же что-то обвинить. Т.е. одна из причин нелюбви к себе- неудовлетворенность своей жизнью.

Не нужно воевать с собственным телом, нужно постараться принять его таким какое оно есть. Старайтесь отнестись к своему телу по-доброму. Конечно, новому отношению к себе надо учиться. Хвалите себя, самоуважение важная часть нашей самооценки, уверенности в себе, ведь совсем не тонкая талия обеспечивает нам хорошие взаимоотношения, карьеру и т.д.

Почаще улыбайтесь когда смотрите в зеркало, говорите себе, что Вы хорошо выглядите, нужно в это верить. Составьте список своих хороших качеств и припоминайте их, когда в очередной раз Вас посетят неприятные мысли. Когда Вам говорят комплимент, улыбайте и благодарите, а так же запоминайте.

Посмотрите эту статью: http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=180

Хорошо бы поработать над самооценкой у психолога или даже телесного терапевта, чтобы выяснить причины Вашей проблемы.

С уважением у Вам!

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здравствуйте! У меня был парень, не долгое время мы встречались,...

Следующий вопрос: Здравствуйте!Пишу не знаю зачем. Точнее знаю,но страшно признаться - опытка...

Сила слова Сила слова
Мы не задумываемся над тем, что говорим и как говорим, но наши слова имеют огромную силу не только на нас самих, но и на окружающих
1 октября - день вегетарианцев 1 октября - день вегетарианцев
1 октября по всему миру отмечался день вегетарианства
Персонифицируем страх и отпускаем его Персонифицируем страх и отпускаем его
Страхи приносят множество беспокойств в нашу жизнь

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Человек в группе не является самим собой; он - одна из клеточек организма, столь же отличного от него, как клеточки вашего тела отличаются от вас.
Джон. Стейнбек
Поиск по словарю
Новости
В НЛП понятие "позиции восприятия" было впервые сформулировано Джоном Гриндером и Джудит Делозье (1987) в качестве эксплуатационного расширения более ранних концепций НЛП о "референтном индексе",...
Словарь психолога
Евгеника
Улучшение человеческого вида за счет контроля за генофондом, автор Ф. Гальтон. Одной из основных задач ставится задача повышения рождаемости одаренных людей. Основные разработки ведутся в следующих...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь