Психология на RIN.ru: Уже много лет в моей жизни присутствует нечто страшное,необъяснимое и
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 24880

Уже много лет в моей жизни присутствует нечто страшное,необъяснимое и

Вопрос психологу от МатвейВозраст: 33
Дата:15.03.2012

это может вам помочь Принимая дар, мы учимся любить и быть счастливыми Если мы хотим научиться любить, то, в первую очередь, нам нужно научиться отдавать

Уже много лет в моей жизни присутствует нечто страшное,необъяснимое и для меня непонятное.Это как ад,который все больше и больше поглащает меня.И если раньше я как-то мог пытаться контролировать это,то теперь этот изнуряющий кошмар контролирует меня полностью.

Началось все много лет назад,когда я был подростком,случалось я не мог заснуть.Что-то мешало мне,то казалось,что я не могу вздохнуть в полные легкие,когда знаете ли,вдох переваливает за некий барьер,возможно придуманный мной самим,и я вновь и вновь вздыхал из нескольких попыток имея одну удачную,впрочем,удачная попытка вздохнуть не успокаивала меня полностью,и уже через некоторое время я пытался снова проверить смогу ли я вздохнуть,снова несколько неудачных попыток,затем одна удачная и так до тех пор пока изможденный мозг не проваливался в сон.То мне мешал ком в горле.Ком этот вполне реальный,с детства был склонен к простутдным заболеваниям,вечно заложенный нос,шмыгаю и некоторое количество,извените,соплей как бы застревало в горле.Нужно было умудриться или проглотить или выплюнуть,но это не так просто.Соное состояние,усталое сознание,невозможность вздохнуть или избавиться от кома в горле было дискомфортным,оно не давало мне уснуть,но рано или поздно все-таки удавалось провалиться в сон.Такие вот случаи имели периодичный характер,и бывало не беспокоили меня месяцами,но потом возвращались снова,все чаще и чаще.И вот теперь,я уже несколько месяцев подряд изо дня в день живу с этим,я не могу уснуть,сам факт того,что надо просто лечь в постель вызывает во мне ужас,едва я касаюсь подушки,как появляется этот пресловутый ком в горле,я вскакиваю,пытаюсь отхаркнуться,вроде бы получается,снова ложусь и через некоторое время снова ком,впрочем,бывает я справляюсь с комом,но внутри меня происходит катастрофа,мне кажется,что уже никогда не удасться спокойно уснуть,при том,что очень хочу спать.Меня охватывает какая-то необъяснимая паника,Внутри меня взрывается атомная бомба,я не могу лежать,не могу о чем-то спокойно думать.Я вскакиваю,делаю пару кругов по комнате,вроде бы успокаиваюсь,но едва прилягу как снова это необъяснимое,невыносимо-адское состояние охватывает меня.Я даже не могу описать весь тот тупиковый ужас,который испытываю.Хочется прогнать ЭТО,но я не знаю,ЧТО!Я прекрасно осознаю,что моей жизни ничто не угрожает,что в целом организм мой здоров,что я хочу,очень хочу спать,но ЭТО непонятное,злое,кошмарное,адское,паническое,выжигающее меня изнутри состояние не дает мне ни то что уснуть,а даже спокойной лежать!Это разрывает меня внутри на тысячи осколков,выносит мне мозг.Это огромный внутренний дискомфорт,это ад,кромешный ад.Нет пытки изощренней,но я не знаю,что это,я не могу это объяснить.Я пытаюсь понять,что именно мучит меня и не нахожу ответ.Мысль о том,что мне не удасться уснуть,что днем опять на работу,а я буду сонным,невыспавшимся,раздражительным,не имеющем возможность сконцентрироваться на чем-либо,не будет ни радости,ни успокоения.Не найти ни отрады ни отдушины.Каждый вечер новая порция ада и таким будет весь остаток моей жизни изо дня в день,до скончания моего века.Хотеть спать,страстно желать уснуть и добравшись до подушки вскакивать снова и снова гнетомый этим непонятным внутренним дискомфортом.Такие мысли сводят меня с ума,я не понимаю зачем жить в таком ежедневном аду,появляются мысли,вполне реальные мысли,покончить жизнь самоубийством.Днем,я понимаю,что это какой-то бред,что можно попытаться взять себя в руки,но ночью ничего не получается.Я не могу выспаться уже месяца 3,выпиваю перед сном бокал вина,слегка захмелевшему мозгу все-таки удается провалиться в сон,но проспав часа 4 я внезапно просыпаюсь непонятно от чего и тут уже уснуть снова не удается никак.Я пробую отвлечься,занять мозг чем-то другим,но у меня уже ничего не получается.Мой кошмар не желает оставлять меня,и убивает меня снова и снова,каждую секунду,каждую сотую секунды.

Не думаю,что мои кошмары можно назвать "панической атакой",есть сходства,главное из них,что меня выжигает изнутри какая-то непонятная ПАНИКА,но нет страха за жизнь,я понимаю,что физически мне ничто не угрожает,что причина только в моем мозгу.Что нужно как-то обмануть мой мозг,но я не знаю как это сделать,скорее всего это не так уж и просто.Беда еще и в том,что я живу в чужой стране и знание языка недостаточно глубокое чтобы обратиться со своей проблемой за помощью к специалисту.И потом,проштудировав множество методик борьбы с паническими атаками,мне кажется,я примерно знаю,что мне посоветует специалист,и боюсь,что это мне не поможет.

Я обращаюсь к вам,как к последней инстанции.Это крик о помощи человека,который не знает как жить со своей проблемой дальше.Помогите мне обмануть мой мозг,помогите мне избавиться от этого изнуряющего ада.Что-то говорит мне,что это едва ли возможно,но все-таки я очень надеюсь на вас!

к вопросу
Ответ психолога

Первое: пойти на прием к лору - хорошему, проверенному. И только в том случае, когда Вы пролечите свой насморк, обратиться на очный прием к психотерапевту.

С уважением, психолог Таня Ника.

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Приветствую. Мне 32 года. Разносторонний человек, много профессий, много хобби,...

Следующий вопрос: Здравствуйте! Не понимаю своих родителей. Мне 24...

Пластинчатые аппараты и их применение Пластинчатые аппараты и их применение
Пластинчатые аппараты для тепловой обработки различных жидких сред являются одними из прогрессивных типов жидкостных теплообменников непрерывного действия
Онлайн-казино: ваш быстрый заработок! Онлайн-казино: ваш быстрый заработок!
Наверно каждый из нас задумывался, как же хорошо и быстро заработать в интернете
В чем особенности онлайн-казино? В чем особенности онлайн-казино?
В наше время онлайн-казино довольно распространены, существует немало соответствующих сайтов, которые уже известны, как надежные игровые площадки (например, play-maxcasino, goldfishka22, agrocasino, 888 casino, ит.д.)

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Человеку свойственно ошибаться, но нашей фирме не свойственно прощать.
Заповедь американских менеджеров
Поиск по словарю
Новости
Развод, расставание
Искусство расставания
Как смягчить боль расставания навсегда? Как уменьшить горечь страшного разочарования?.. Раны, нанесенные дорогими нам людьми, не затягиваются годами, грустными воспоминаниями отзываются порой всю...
Словарь психолога
Патопсихология
Отрасль психологии, изучающая особенности психической деятельности при психических или соматических заболеваниях.
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь