Как вы чувствуете себя после сна? Отдохнувшим или уставшим, с ощущением разбитости или болей в спине, или вы встаете полным сил и бодрости? Если последнее относится к вас, то всё в порядке, но если после сна вы не чувствуете себя отдохнувшим и при этом вы не испытываете никакого нервного напряжения, то стоит задуматься о том, на какой кровати и на каком матрасе вы спите. Если это обычный ватный матрас, то становится понятно, почему вы не можете отдохнуть во время ночного сна. Ватный матрас не сохраняет естественные изгибы позвоночника, а, напротив, изгибается еще больше под тяжестью тела человека. В итоге тело еще больше напрягается и об отдыхе не может быть и речи.
Ортопедический матрас - отличный выход из создавшейся ситуации, если кровать еще пригодна для сна, то вполне можно обойтись только заменой матраса. Купить матрас в интернет магазине очень просто - измерить габариты своей кровати и найти подходящую модель в каталоге. Во избежание ошибки при выборе матраса, поскольку они бывают разные, стоит связаться с менеджером интернет-магазина и обсудить все особенности выбранной вами модели либо попросить помощи в выборе подходящей модели.
Метод психологического анализа. Заключается в наблюдении собственных психических процессов, без использования каких либо инструментов или эталонов. В качестве особого метода интроспекция была...