Психология на RIN.ru: Внутренняя улыбка: упражнение на весь день
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Внутренняя улыбка: упражнение на весь день

В спешке дня порой не хватает времени, чтобы успеть все запланированные дела. Ритм жизни сегодня настолько быстрый, что не каждый человек успевает в ногу с ним. И в этой суете теряется чувство внутренней удовлетворенности, понимания себя и ощущения жизненной полноты. Это постепенно ведет к усталости и ощущению постоянной нехватки времени.

Но есть некоторые действия, которые могут помочь нам выбраться из этой спешки, из этого ритма и помогают продлевать жизнь и увеличивать красоту, пополнять запас энергетического здоровья. Одним из таких действий является внутренняя улыбка. Если с научной точки зрения объяснить это воздействие, то внутренняя улыбка запускает в теле нейрохимические действия положительного характера, которые благотворно влияют на весь наш организм.

Итак, как работает внутренняя улыбка? Если Вы оказались в сложной неприятной ситуации необходимо замедлиться, перестать спешить и не дать ситуации полностью захватить всё Ваше внимание. Необходимо сохранить внутри некоторое пространство тишины, покоя и безмятежности, с пониманием того, что на самом деле всё что происходит, несет мне благо. Одним словом, всё хорошо. Счастье и горе сменяются как зима и лето, поэтому необходимо терпеливо переносить их. Внутренняя улыбка не значит натянутая гримаса на лице, это внутреннее состояние радости, которое наполняет постепенно радостью всё тело и разум. А что внутри, как говорится, то и снаружи, так что внутренняя улыбка постепенно перейдет во внешнюю, и Вы не будете рабом происходящих событий. Надо пробовать практиковать ее в любой ситуации.
Опубликовано: 30.05.2017
Куда поехать отдыхать за границу после девальвации рубля? Куда поехать отдыхать за границу после девальвации рубля?
Падение рубля привело к тому, что российские граждане начали отказываться от поездок за границу
Асафетида: специя, заменяющая лук и чеснок Асафетида: специя, заменяющая лук и чеснок
Лук и чеснок считаются очень полезными культурами, которые повышают иммунитет и защищают от простудных заболеваний, но если говорить об уровне энергетическом, то лук и чеснок делают характер человека жестким, агрессивным, они увеличивают вожделение в теле человека, поэтому некоторые отказываются от этих продуктов
Читать другие статьи


Любой ребёнок рано или поздно озадачивается вопросом о своем появлении на свет. Однако, вопреки бытующему мнению, далеко не все дети задают его родителям. Чаще взрослые беспокоятся и готовятся...
Словарь психолога
Дошкольный возраст
Этап психического развития от 3 до 6-7 лет. Характеризуется тем, что ведущей деятельностью является игра. Имеет чрезвычайно важное значение для формирования личности ребенка. В рамках игровой...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь