Психология на RIN.ru: Персонифицируем страх и отпускаем его
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Персонифицируем страх и отпускаем его

Страхи приносят множество беспокойств в нашу жизнь. При этом боимся мы того, что может произойти в будущем. И часто наши страхи не оправдывают себя. Мы отдаем им столько своего внимания и сил, тратим столько сил на их пережевывание, но в итоге они не воплощаются. И слава Богу. Но мы теряем столько сил и нервных клеток на эти страхи, а иногда мы теряем из-за них не только покой, но и сон.

Рами Блект в своих статьях о том, как справиться со страхом говорит о том, что мы можем персонифицировать свой страх и попытаться полюбить его. Как? Нам нужно представить свой страх в обличье человека, максимально ярко представляя его внешность, поведение и наполнить его сияющей энергией своей любви. Нам нужно постараться полюбить этот персонифицированный страх. Будь это боль, болезнь, неприятная ситуация или что-то другое, чего мы боимся. Нужно постараться полюбить этот страх, представив его как живое существо, наполнить его любовью и сказать: `Я люблю тебя`.
Это восточная техника. И если мы хотим идти дальше в своем развитии, то должны учиться любить всё то, что даётся нам по жизни. Нам нужно также научиться с юмором относиться к этим жизненным ситуациям, не стараясь прятать голову в песок и делать вид, что ничего не происходит, но проживать эти уроки с любовью, даже если сперва сделать это очень сложно.
Опубликовано: 28.07.2017
Правила подготовки ко сну Правила подготовки ко сну
Подготовка ко сну - важный ритуал, который помогает нам решать наши проблемы и настраиваться на новый плодотворный и счастливый день
Правильное пожертвование - это как? Правильное пожертвование - это как?
Пожертвование было придумано не людьми и не с целью сделать всех равными, разделяя богатство между всеми людьми
Читать другие статьи


Развод, расставание
Развод - катастрофа или шанс
По статистике, едва ли не половина россиян сталкивается в своей жизни с разводом. С распадом родительской или своей собственной семьи. Сегодня мы не задаемся глубинными вопросами : "Кто виноват?" и...
Словарь психолога
Общение
Взаимодействие двух или более субъектов, состоящее в обмене между ними сообщениями, имеющими предметный и эмоциональный аспекты. Общение основано на реализации особой потребности в контакте с...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь