Психология на RIN.ru: Персонифицируем страх и отпускаем его
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Персонифицируем страх и отпускаем его

Страхи приносят множество беспокойств в нашу жизнь. При этом боимся мы того, что может произойти в будущем. И часто наши страхи не оправдывают себя. Мы отдаем им столько своего внимания и сил, тратим столько сил на их пережевывание, но в итоге они не воплощаются. И слава Богу. Но мы теряем столько сил и нервных клеток на эти страхи, а иногда мы теряем из-за них не только покой, но и сон.

Рами Блект в своих статьях о том, как справиться со страхом говорит о том, что мы можем персонифицировать свой страх и попытаться полюбить его. Как? Нам нужно представить свой страх в обличье человека, максимально ярко представляя его внешность, поведение и наполнить его сияющей энергией своей любви. Нам нужно постараться полюбить этот персонифицированный страх. Будь это боль, болезнь, неприятная ситуация или что-то другое, чего мы боимся. Нужно постараться полюбить этот страх, представив его как живое существо, наполнить его любовью и сказать: `Я люблю тебя`.
Это восточная техника. И если мы хотим идти дальше в своем развитии, то должны учиться любить всё то, что даётся нам по жизни. Нам нужно также научиться с юмором относиться к этим жизненным ситуациям, не стараясь прятать голову в песок и делать вид, что ничего не происходит, но проживать эти уроки с любовью, даже если сперва сделать это очень сложно.
Опубликовано: 28.07.2017
Как оставить яркое впечатление от свадьбы Как оставить яркое впечатление от свадьбы
Свадьба всегда является важной вехой в жизни человека
DoubleTrip - онлайн сервис по продаже дешевых авиабилетов. Авиабилеты без наценок и со скидками. DoubleTrip - онлайн сервис по продаже дешевых авиабилетов. Авиабилеты без наценок и со скидками.
Билеты на самолет - самая дорогостоящая часть любого авиапутешествия. Но в DoubleTrip знают, как сделать покупку билетов менее затратной, а заодно более быстрой и удобной.
Читать другие статьи


Релаксация, аутотренинг
Раздражение. Откуда оно берется?
Кто из нас не жаловался на раздражение, на раздражительность? Каждому в той или иной мере это свойственно...
Словарь психолога
Влечение к жизни
Теоретический конструкт психологии З. Фрейда. Одна из двух основ жизнедеятельности человека. Представляет собой форму мотивации, направленной на сохранение, поддержание жизни. Является прежде всего...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь