Психология на RIN.ru: Персонифицируем страх и отпускаем его
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Персонифицируем страх и отпускаем его

Страхи приносят множество беспокойств в нашу жизнь. При этом боимся мы того, что может произойти в будущем. И часто наши страхи не оправдывают себя. Мы отдаем им столько своего внимания и сил, тратим столько сил на их пережевывание, но в итоге они не воплощаются. И слава Богу. Но мы теряем столько сил и нервных клеток на эти страхи, а иногда мы теряем из-за них не только покой, но и сон.

Рами Блект в своих статьях о том, как справиться со страхом говорит о том, что мы можем персонифицировать свой страх и попытаться полюбить его. Как? Нам нужно представить свой страх в обличье человека, максимально ярко представляя его внешность, поведение и наполнить его сияющей энергией своей любви. Нам нужно постараться полюбить этот персонифицированный страх. Будь это боль, болезнь, неприятная ситуация или что-то другое, чего мы боимся. Нужно постараться полюбить этот страх, представив его как живое существо, наполнить его любовью и сказать: `Я люблю тебя`.
Это восточная техника. И если мы хотим идти дальше в своем развитии, то должны учиться любить всё то, что даётся нам по жизни. Нам нужно также научиться с юмором относиться к этим жизненным ситуациям, не стараясь прятать голову в песок и делать вид, что ничего не происходит, но проживать эти уроки с любовью, даже если сперва сделать это очень сложно.
Опубликовано: 28.07.2017
Пища может управлять нашим настроением Пища может управлять нашим настроением
Мы все знаем, что существует вкус эмоций - горькая разлука, сладкая любовь и такие же вкусы есть в пище
Польза льняного масла Польза льняного масла
Часто можно слышать, что употребление биологически активных добавок приносит организму больше вреда, чем пользы
Читать другие статьи


Учитель берет первую доску. Он показывает, как пальцами одной руки с расслабленным запястьем медленно и легко сверху вниз проводят сначала по одной, потом по другой поверхности...
Словарь психолога
Мировоззрение
Система представлений о мире и о месте в нем человека, об отношении человека к окружающей действительности и к самому себе, а также обусловленные этими представлениями основные жизненные позиции и...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь