Психология на RIN.ru: Негативные эмоции - проживаем и отпускаем
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Негативные эмоции - проживаем и отпускаем

Негативные эмоции учили нас подавлять с детства, когда нам говорили, что нехорошо плакать, нехорошо кричать или обижаться. Мальчикам всегда говорят, что они не должны плакать. В итоге взрослый человек набирает множество подавленных эмоций, которые выливаются в мышечные зажимы и иные заболевания.

Женщины, если они подавляют эмоции, начинают страдать от заболеваний женской сферы, щитовидной железы и других органов.

Женщина создана для того, чтобы нести радость и счастье своими эмоциями и чувствами, поэтому для нее естественно радоваться, смеяться, делиться своими впечатлениями и эмоциями. Но то же самое касается и негативных эмоций и чувств. Их также нужно выражать и проживать. Есть хороший безопасный метод, как проживать негативные эмоции. Нужно озвучивать свои негативные эмоции я-сообщениями. К примеру: `Я сейчас не выдержу и буду ругаться. У меня всё внутри трясется от гнева`. Так можно общаться с ребенком, с мужем, здесь нет ты-сообщений, поэтому это не выглядит как претензия или обвинение. И ребенок будет учиться выражать свои эмоции, и муж будет знать, что происходит у нас внутри.

Учитесь принимать свои эмоции и не гасить их. Учитесь открывать своё сердце и ум.
Опубликовано: 22.08.2017
Какой я должна быть в отношениях - вот главный вопрос Какой я должна быть в отношениях - вот главный вопрос
Большинство из нас думают о том, каким должен быть наш партнер в отношениях - женщины думаю о том, каким должен быть мужчина, а мужчина думает о том, какой должна быть женщина
Что такое прасад? Что такое прасад?
Встречались ли Вы когда-нибудь в своей жизни с таким понятием как прасад? Если встречались, то знаете, что это такое
Читать другие статьи


Практическая психология
Краткое введение в психосинтез
Много веков тому назад Будда говорил: "Мы являемся тем, что думаем... Нашими мыслями мы создаем мир...". Эти слова представляют основу ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ, а ПСИХОСИНТЕЗ рассматривается как...
Словарь психолога
Физиогномика
Учение о якобы однозначной связи между внешним обликом человека и его принадлежностью к определенному типу личности, благодаря чему по внешним признакам могут быть установлены психологические...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь