Психология на RIN.ru: Как вести себя в неприятной ситуации
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология
Поиск:

Как вести себя в неприятной ситуации

Если возникает сложная ситуация, с которой Вы не можете справиться, то самое главное - это не погружаться в нее полностью. Нужно научиться в любой ситуации внутри оставлять место для тишины и спокойствия. Это называется практикой внутренней улыбки, когда Вы погружаете своё внимание во внутреннее личное пространство, наполненное спокойствием.

На практике это выглядит как принятие ситуации и понимание того, что она происходит мне во благо, даже если кажется, что всё наоборот. В действительно мы не видим весь план Всевышнего и не можем понять, для чего нам послано конкретное испытание, но когда оно оканчивается, то в этот момент мы можем в некоей мере понять его благо для нас. И здесь мы должны научиться испытывать благодарность, даже за всё то плохое, что происходит в нашей жизни. Это помогает создать внутри себя оазис радости. Это хорошая профилактика депрессий и других неприятных состояний. Мы не улыбаемся для того, чтобы вызвать раздражение в других, но осознанно подходим к тому, чтобы принять ситуацию. Так мы учимся внутренне улыбаться и наполнять себя любовью.

Это внутреннее состояние, что `всё хорошо`. Если в данный момент это сложно, но нужно пытаться снова напоминать себе, что всё хорошо, это мне во благо. Вообще до наступления таких критических моментов почаще вспоминайте о том, что всё хорошо, расслабьтесь и радуйтесь всему тому хорошему, что есть у Вас. Постепенно это состояние станет Вашей натурой, а впоследствии Вы научитесь этой внутренней улыбке и потенциальные неприятности могут и не стать таковыми, если Вы им не дадите стать таковыми, понимая, что они несут благо.
Опубликовано: 27.03.2018
Ответственность за свои поступки Ответственность за свои поступки
Если мы посмотрим на свою жизнь, на то как мы реагируем на происходящее, можно понять, в какой степени мы берем ответственность за свою жизнь
Контроль речи - великое искусство Контроль речи - великое искусство
Речь - показатель ментального развития человека
Читать другие статьи


Взаимоотношения в коллективе
Женщина при должности
Бытует мнение (его, кстати, разделяют и мужчины, и женщины), что работать под началом женщины - задача не из легких.
Словарь психолога
Эмоции
Состояния, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов и выражающиеся прежде всего в форме непосредственных переживаний удовлетворения или неудовлетворения его...
вакансия руководитель по работе с партнерами
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь