По статистике каждая вторая женщина страдает заниженной самооценкой, которая так или иначе портит ей жизнь. Бывают разные степени данного психического расстройства, но все они как одна оказывают негативное влияние на работу, отношение в семье, адаптацию в коллективе и существование в обществе в целом. Существуют разные методики повышения самооценки, и одна из них базируется на использовании зеркал.
Психологи рекомендуют женщинам, которые страдают заниженной самооценкой, повышать её, выполняя комплекс несложных упражнений перед зеркалом. Каждое утро необходимо начинать не с завтрака и сборов на работу, а с заданий на повышение самооценки, для чего нужно всего лишь зеркало, пару минут времени и желание изменить свою жизнь к лучшему. В чём же состоит сущность данной методики и что необходимо делать, чтобы вернуть себе уверенность в собственных силах, правильности суждений и внешней привлекательности? Необходимо встать перед зеркалом, улыбнуться своему отражению и в голос произнести `я самая красивая и привлекательная, я достояна всего самого лучшего в этом мире, и я это обязательно получу`. Такие аффирмации при регулярном произнесении инсталлируются в мозг и потом становятся частью сознания.
Сначала это упражнение будет сложно делать, поскольку неуверенные в себе женщины не любят себя и признаться в том, что они самые лучшие им бывает мучительно сложно, потому что сознание упрямо протестует, говоря `не обманывай себя, ты - дурнушка`. Однако со временем зеркало становится лучшим другом, а аффирмации - верными спутниками жизни, которые помогают настроиться на позитивный лад и начать жизнь в чистого листа. Чтобы приятнее было проводить такие упражнения каждый день, можно заказать оформление зеркал в Москве, тогда от своего отражения и вовсе не захочется отходить ни на шаг. Постепенно это войдёт в привычку, и каждое утро автоматически будет начинаться с улыбки семой себе, принятия себя, такой как вы есть, веры в собственные силы и свою неповторимую индивидуальность.
Эффективность методики во многом зависит от того, как оформить место занятий. Много предложений по оформлению зеркал есть в Интернете. Выложенные тут примеры работ позволяют без труда выбрать подходящий вариант и оформить своё зеркало в эксклюзивном дизайне. Это добавит веры в то, что вы делаете, и заставит почувствовать превосходство над остальными в плане понимания психологии и философского образа мышления.
