я влюбилась в свою учительницу, которой 25 лет, это продолжается уже полтора года.за это время я наделал очень много глупостей, я ей все рассказала, извинилась, хотя за свои чувства не извеняються, просто я не могла все рассказать, очень и очень боялась, она сказала что не нужно извеняться и что все уже забылось, но я все равно не могу о ней думать, не могу ее забыть, как мне многие советуют.что мне делать в данной ситуации??заранее очень благодарна!!
к вопросу
Ответ психолога
Здраствуйте, Юля!
Ваша ситуация довольно распространенная, ведь в жизни практически каждого человека бывают ситуации неразделенной любови. Универсального метода конечно нет. Но то, что её забыть нужно, Вы и сами прекрасно понимаете.
В один день такие вещи не решаются, особенно если чувства были достаточно сильные. Смиритесь с мыслью, что на расставание нужно время. Вы молодец, что обращаетесь за помощью, это шаг в правильном направлении.
Постарайтесь говорить об этом как можно чаще, не держите в себе, обсуждайте свои чувства с друзьями, близкими, переписывайтесь наконец с кем-нибудь, можно найти форум по интересам, где много людей, которые пережили то же, что и Вы и всегда готовые обсудить это с Вами.
Займите себя чем нибудь новым и увлекательным, можно занятся спортом, он положительным образом сказывается не только на теле, но и на настроении. Или как вариант волонтерская деятельность, начните помогать другим, кто так в этом нуждается. Многим помогает творчество- напишите стихотворение или песню, напишите рассказ, переживите все чувства и постарайтесь их отпустить.
Реже оставайтесь в одиночестве, чтоб не допускать грустных мыслей.
Ну и конечно постоянная работа над собой, подбадривайте себя, Вы должны быть уверенны в своих силах!
Посещение психолога в данной ситуации (все-таки она уже продолжается довольно длительное время) послужило бы Вам неплохой помощью в восстановлении внутреннего равновесия и гармонии.
Воспоминанния бывшего наркомана: "Состояние достаточно острое и болезненное, но я хотел бы предостеречь родителей, чтобы они не попадались на уловки наркоманов, как, кстати, попадаются на них...
Метод психологического анализа. Заключается в наблюдении собственных психических процессов, без использования каких либо инструментов или эталонов. В качестве особого метода интроспекция была...