Я работая работаю станочником на Мебельной фабрике уже 3,5 года и столько же учусь заочно в Москве. Раз в пол года у меня проходит сессия в университете. И вот в мае прошлого года я сдавал очередную сессию как все пошло наперекосяк. Был очень жаркий май. Переезд в Москву в общежитие плюс сдача экзаменов сопровождается небольшим напряжением как всегда. На фоне этой обстановки у меня начал дергаться глаз. И непросто дергался, а выводить меня из себя, не позволяя мне сосредоточиться ни на учебе ни на элементарном общении. Первую неделю я потратил на выяснение причин своего недуга. Оказалось причина ни в глазе, а в сужении сосудов. Прописали успокоительные и сосудорасширяющие. А время идет, сессия тоже. Экзамены оказались очень сложными, и я совсем растерялся и занервничал. Кое-как что-то сдал из экзаменов, а что-то потом пришлось пересдавать, но дело ни в этом, все это время проходило в такой нервной обстановке, что у меня съезжала крыша, я не знал что делать и начал копаться в себе, сидел дома и изучал психологию, искал выход и на время это помогало пока не началась очередная сессия. Я понял, что разучился сосредотачиваться, замкнулся в себе и любые мои поступки я рассматривал как очередные поражения. Меня бесило все как и сейчас. Жизнь вообщем разонравилась мне. Сходил к психологу, прошел различные тесты, но это еще больше разочаровало меня. Понял, что я очень слабый человек, пассивный и равнодушный. Хотел умереть. Началась депрессия и все мои попытки выйти из неё приводят к ужасным переживаниям и самообвинению. Я себе не нравлюсь. Вроде и с девчонкой могу сейчас начать встречаться. Хотел, и она вроде отвечает взаимностью, но я как-то потерялся в себе, ничего не хочу и считаю, что ничего не умею.
Ответ психолога
Здраствуйте, Александр!
Видимо стресс, который Вы испытали на сессии, дал толчок к развитию деперссии. Обратитесь к психотерапевту/психиатру, он проведет диагностику, и если у Вас действительно депрессия, он назначит Вам комплексное лечение. Чем скорее Вы обратитесь к специалисту, тем быстрее наступит выздоровление. А пока составьте распорядок дня и следуйте ему, не ругайте себя за неудачи, не предъявляйте к себе завышенных требований, а за достижения поощряйте себя, занимайтесь спортом/зарядкой, бывайте на свежем воздухе, общайтесь с друзями и близкими.
Почему - то, когда я стояла на высоте 2 м и готовилась падать, я была совершенно спокойной, ни о чём не думала. Но когда я была уже в полёте, сразу вспомнилось детство...
Относительная устойчивость воспринимаемых признаков предметов при изменении условий восприятия. Впервые константность восприятия была поставлена в центр экспериментального исследования в 1889 г....
