Психология на RIN.ru: Я плохо сплю ночью.Посоветуйте что мне делать?
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть
Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10491

Я плохо сплю ночью.Посоветуйте что мне делать?

Вопрос психологу от ОльгаВозраст:
Дата:06.03.2003

это может вам помочь 7 приемов, чтобы стать счастливым человеком Все хотят быть счастливыми

Я плохо сплю ночью.Посоветуйте что мне делать?

к вопросу
Ответ психолога

Причины плохого сна могут быть различными. И только по Вашему письму я не могу дать индивидуальной рекомендации. Чаще всего это связано с неумением человека расслабиться, отвлечься от своих проблем. Рекомендую Вам прочитать наши странички о релаксации: http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1307&r=48, возможно Вам помогут успокаивающее дыхание: http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1308&r=48, также Вы можете почитать замечательный материал о 10 даосских упражнениях, которые как раз рекомендуется делать перед сном: http://istina.rin.ru/cgi-bin/print.pl?sait=2&id=782. Не забывайте также об успокоительных ваннах, о проветривании комнаты, о приятных мыслях перед сном . Удачи! Пишите.

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здраствуйте, меня зовут Дима,родился 06.06.80.Наверное я все таки нуждаюсь...

Следующий вопрос: Здравствуйте! Я вчера задавала вопрос, но почему-то он даже...

Столешницы из камня для кухни и ванной
Столешницы для кухни - это самая часто используемая часть кухонной мебели, на которой производится большая часть работ по приготовлению пищи, горячие блюда ставятся на нее, различные пищевые продукты и посуда и прочие кухонные принадлежности, поэтому со временем случается так, что столешница, сделанная из непрочного материала теряет свой первоначальный цвет, истирается, тускнеет, а местами на ней могут оставаться следы от различных предметов
Конструкции гаражных ворот
Если раньше людям был известен всего один вид гаражных ворот, то сегодня число разновидностей данных конструкций значительно возросло
Почему паркет считается лучшим напольным покрытием?
Современный строительных рынок предлагает к приобретению большое количество различных отделочных материалов, в том числе, и напольных покрытий

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий


Психолог on-lineНовостиОбщая психологияМужчина и женщинаСемья и детиПсихология и менеджментНаркомания и алкоголизмДругие виды зависимостейПсихология - это наукаПрактическая психологияРелаксация, аутотренингОбразованиеРоссыпи практической мудростиЭмоцииПсихология творчестваЧто мы знаем о цвете?Психологические портретыИзвестные психологи мираСловарь психологаБиблиотека психологаРефераты и дайджестыЛитератураВозьми на заметку!Комментарии пользователей


Это интересно
Действуй! Действуй немедленно!
Лозунг американских компаний
Поиск по словарю
Новости
Взрослым о детях
Папа, как тебе живется?
Если раньше мужчину не пускали даже на порог той самой комнаты, где рождались его дети, а потом не приглашали в детскую, то сейчас его готовы впустить туда.
Словарь психолога
Комплекс неполноценности
Теоретическое понятие в индивидуальной психологии А. Адлера, обозначающее энергетический потенциал психической активности, вызванный переживанием каждым человек в раннем детстве ощущения собственной...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь