Здравствуйте!Я рассталась с парнем, и никак не могу забыть его.Прошло
Вопрос психологу от ТаняВозраст:
Комплексный подход к укреплению иммуннитета Поздней осенью уже чувствуется дыхание морозной зимы, которая принесет не только много радости, зимних забав, но и распираторные заболевания
Здравствуйте!Я рассталась с парнем, и никак не могу забыть его.Прошло уже почти 3 недели, но ничего не помогает.Я очень любила его, но не могу быть с ним, так как он меня не удовлетворяет ни в каком плане, хотя говорит, что тоже любит.Мы уже не раз расставались и вновь сходились, поэтому я пришла к выводу, что наши отношения просто невозможны, так как ежедневно причиняют мне неимоверную боль.Я страдала от ревности, недостатка его внимания и т.д. Сейчас я начала встречатся с другим, который влюблен в меня, и этот человек меня вполне устраивает, я думаю, что с ним у меня могли бы получится нормальные отношения.Но мысли о бывшем парне не покидают меня, я вечно вспоминаю его, плачу, думаю о суициде, уже 2 раза пыталась покончить с собой.Временами мне кажется, что я совсем сошла с ума, хотя бывает что я не вспоминаю его 2 или 3 часа, и тогда всё нормально.Я больше не могу так мучится, эти воспоминания, какие-то глупые надежды, мешают мне жить, радотать общатся с друзьями...любить и быть с тем кто действительно это заслужил.Помогите, что мне делать???сейчас я сижу на работе и плачу, мне обсалютно всё равно на всё и всех стало, я лишь жду скорее чтобы прийди домой наглотатся таблеток, выпить кучу снотворного и уснуть....я не хочу жить, не хочу дышать....друзья могут меня порой подбодрить, вернуть веру в себя, но потом очень быстро это всё пропадает.Я понимаю что наверно просто маленькая и глупая, но тем не мение никак не могу сама себе помочь и мне помочь неикто не можжет.Я боюсь что рано или поздно всё таки доведу себя....я не хочу что бы изза этого страдали мои родители и друзья..помогите, умоляю...
Ответ психолога
Здравствуйте, Танечка!
Разрыв это всегда очень тяжело и Вы очень мудрая девушка: Вы расстались с молодым человеком осознавая, что это неизбежно. Что рано или поздно это все равно произойдет. И вы правы, что дальше могло быть только больнее (представьте, что Вы могли бы пожениться, у Вас могли бы появится дети, и только после этого вы вдруг осознали бы, что Вы не подходите друг другу).
Но поймите одно, что 3 недели еще очень короткий срок для того, чтобы забыть человека, которого Вы так любили. Тут нужно очень много терпения и сил, чтобы пережить это, выстрадать эту боль до конца и возродится заново. Но, как я уже говорила, человек устроен таким образом, что он не может постоянно причинять себе боль, поэтому рано или поздно она стихнет, сработают психологические механизмы защиты, Вы сможете выйти из этого тяжелого состояния. Прислушайтесь к себе, если Вы и вправду на грани срыва, если Вам сложно пройти это самостоятельно, обратитесь к психологу очно, он поможет Вам справится с этой болью.
Я уже один раз писала о суициде, поэтому повторюсь, я хочу что бы Вы представляли к чему это может привести.
Нужно понять, что смерть- это ведь не какое-то событие в вашей жизни, это финал жизни. Все, дальше ничего не будет - вот это страшно!
Это будет конец, и ничего нельзя будет исправить. Не будет похорон, не будет неба, не будет земли, весь мир умрет.
А теперь подумайте, что вся наша жизнь состоит из проблем и их преодоления. Просто у всех проблемы разные, у кого-то любовь неразделенная, у кого-то двойка по математике, кому-то жить негде и есть нечего. "И перед проблемами надо не отступать, а бороться с ними. Нет неразрешимых ситуаций, есть только сложные решения. Только одна ситуация неразрешима - смерть. Вот здесь уже что-то сложно сделать."
Подумайте о том, каким Вы можете стать через пять лет, чего можете достигнуть, сколько всего узнать и где только ни побывать, и наверняка, вспоминая это, Вам все покажется ерундой. Жизнь - слишком ценный дар, чтобы от него отказываться.
Потерпите, станет легче, а если нахлынет желание выпить таблеток, отложите это желание на следующий день, вполне вероятно, что завтра будет лучше, а лучше все-таки будет. И говорите, говорите с близкими, выпускайте свои чувства, пусть они проходят через Вас, дайте им волю, постарайтесь побольше гулять, даже если не хочется и обязательно правильно питайтесь, ведь организм испытывает стресс вместе с Вами, и недостаток необходимых элементов может сказаться на Вашем эмоциональном состоянии.
Берегите себя, с глубоким уважением к Вашим чувствам, обращайтесь!
Представление о результате того или иного процесса, возникающее до его реального достижения и служащее средством обратной связи при построении действия. Анатомо-физиологическим коррелятом явления...
