Как заставить себя тупо делать то, что надо, не ища себе никаких оправданий? Не думая о том, что я тупой или у меня не получится? Буду Вам очень признателен если Вы ответите на мои вопросы, т.к. больше спросить мне не у кого...
к вопросу
Ответ психолога
Здраствуйте, Иван!
Если Вы думаете о себе в таком ракурсе, то скорее всего Вы неуверенны в себе. Оправдание- своеобразная психологическая защита, будучи неуверенным в себе, человек боится переступить внутренний барьер, или даже переступая его чувствует дискомфорт, соответственно изобретение оправдания для себя- попытка избежать дискомфорта. Мы хотим быть совершенны, боимся допустить промах, вместо того чтобы простить себе маленькие недостатки, собственное несовершенство, ведь не существует идеальных людей.
Столько раз говорилось о любви к себе, что кажется банальностью, но ведь так и есть. Только полюбив себя, принимая себя таким каков ты есть, можно стать уверенным в себе, любить окружающих, вместо пассивного отношения к жизни и удобно "не предпринимать никаких усилий для исправление ситуации", сославшись на то, что "такой уж я есть".
Ну и еще остается вероятность того, что Вам эта деятельность не по душе (если Вы ведете речь о работе), а заставляя делать себя то, к чему Вы не склонны, конечно же будете искать оговорки.
А если Вы ищите отговорки для того, чтобы не выносить мусор, например, то это уже называется лень.
Поговорите с собой, учитесь слушать себя и собственные желания, пытайтесь анализировать, ведь кому как ни Вам знать мотивы Вашего поведения.
Форма научения, исследованная И.П. Павловым. Характеризуется тем, что вместе со стимулом, закономерно вызывающим определенную реакцию, подается нейтральный стимул. В дальнейшем этот стимул...