Я очень неуверенный человек. И это мне оченьмешает. Я боюсь перявой заговорить, выразить свою точку зрения,спросить. Занимаюсь спортом, и для достижения результата мне не хватает все той же уверенностив себе. Я боюсь показать себя, свои интересы, а все время пытаюсь быть на кого то похожим, делать то, что делают другие. Свою инициативу боюсь проявить. Есть много мыслей. но высказывать их боюсь. Говорить боюсь, оставаться наедине с кем-то, даже случшей подругой.Помогите пожалуйста.
Ответ психолога
Здраствуйте, Rain!
Мы все учимся постепенно. Постепенно ходить, говорить, считать, писать. Вы хотите научиться быть увереннее в себе, не стесняясь выражать собственную точку зрения, так учитесь. Начните с подруги, говорите с ней, объясните ей свою проблему, когда с подругой будет полегче, преходите к знакомым, и так далее. Начинайте с высказывания своей точки зрения сначала в кругу семьи, пока не почувствуете себя увереннее, потом расширяйте круг "общения".
А если Вы подражаете кому-то, то выберите себе один объект, наблюдайте за ним, анализируйте, что Вам в нем нравится, обратите внимание на жесты, позы, тон, темп речи, как он себя ведет в сложных для Вас ситуациях, посмотрите как он себя преподносит, постарайтесь держаться так же уверенно. Иногда прямая осанка напрямую меняет настроение, повышает уверенность в себе. Нет ничего страшного в том, если Вы будете учиться держаться у кого-то.
"Медалюкс" - это сеть медицинских центров, специалисты которых оказывают медицинские услуги широкого профиля, куда входят: - стоматологические услуги (металлокерамика, протезирование зубов, лечение); - эндокринологические услуги; - услуги гастроэнтеролога и дерматолога; - услуги косметолога (лазерное омоложение, мезотерапия, аппаратная косметология, пиллинги и т.д.) и гинеколога (лечение гинекологических заболеваний и ведение беременности; - консультации и работа с психологом; - услуги невролога и терапевта, уролога; - прием анализов; - УЗИ разных органов; - услуги ЛОРа; - КТГ и ЭКГ. Центры "Медалюкс" находятся в Кузьминках (м.Кузьминки, улица Маршала Чуйкова, 12) и на Рязанском проспекте (м
Считается, что эта фобия свойственна детям, а взрослых людей не беспокоит. Тем не менее многие взрослые боятся темноты, скрывая страх от других и даже от самих себя. Что же мешает взрослым людям...
Поиск и установление эмоциональной близости с другим человеком. Первичной является привязанность младенца к матери - у ребенка существует врожденная потребность находятся в непосредственной близости...
