Прошу воспринят мою просьбу всерьёз,боюсь я перестал себя любить и стал недооценивать.Случаются постоянные стресcы,выплёскиваются эмоции из за того что в голову вбиваются мысли что я никому не нужен,от меня нету толка и т д Как это может повлиять в дальнейшем на мою личность и посоветуйте способы как справиться с этим? Это ещё идёт на фоне того что я немного полноват,одноклассники обращают на это внимание и както подкалывают меня,но я не обращаю внимания хотя бывает очень сильно всё это задевает.... Подскажите как справится с таким комплексом?Как начать любитьсебя и чувствовать в себе уверенность?
Ответ психолога
Добрый день, Никита!
Вы сами понимаете, что Ваша проблема - не в Вашей полноте, а в Вашем сегодняшнем психологическом состоянии.
Есть такое упражнение: встаньте перед зеркалом без одежды и смотрите на себя несколько минут. Да, как бы это ни показалось, странным, именно без одежды. Просто встать перед зеркалом и привыкать к себе самому. Не стоит искать в себе недостатки с Вашей точки зрения, не стоит себя критиковать. Наоборот, Вы должны сказать своему отражению, что любите себя, уважаете себя, понимаете себя и помогаете себе. Делайте это упражнение несколько раз, до ощущения самодостаточности, самоуверенности и внутреннего психологического комфорта.
А на подколы окружающих подростков не нужно обращать внимание, у каждого из них есть больные места, комплексы, задевая Вас, они отвлекают внимание от себя, ведь лучше дружно смеяться над кем-то нежели показать свои недостатки и слабости.
А небольшая полнота не помеха, все еще изменится, ведь организм не полностью сформирован, да и заняться спортом Вы всегда можете, это придает уверенность в себе, несет заряд бодрости и хорошего настроения, а так же держит в хорошей физической форме.
`СБ Банк` предложил в новом 2013 году своим клиентам два новых банковских продукта для улучшения жилищных условий, приобретения коммерческой недвижимости, либо получения наличных денег на неотложные нужды
Один музыкант, когда ему было 20 лет, без тени сомнения восклицал: "Только я!" В 25 он высказывался уже более осторожно: "Я. .. и Моцарт". В 30 стал еще осмотрительнее: "Моцарт... и я!". И лишь с мудростью снова обрел уверенность: "Только Моцарт!"
Гармоничный брак и солидные сбережения на банковском счету, конечно же, дают человеку много преимуществ, обеспечивая чувство уверенности в завтрашнем дне.
Выявление индивидуально-психологических особенностей почерка. Процедура предназначена для идентификации рукописей (например, подписей) и определения психических состояний или характерологических...
