У ребенка (девочка 8 лет) СДВГ. Я все время стараюсь выполнять советы врачей, принимать ее такой, какая она есть, но в последние 6 мес. замеаю, как я устала, а дочь просто "садится на шею" и считает, что все должно быть так, как она захочет. Если я на чем-то настаиваю, она "закатывает истерику". Мне пришлось самой юбратится к псиотерапевту, в результате, я заработала как минимум невроз. Понятно, что диагноз врач мне не скажет. Но ситуация с ребенком почти не меняется. Мне уже не хоется приходить с работы домой. Я так устала...
Ответ психолога
Добрый день, Галина!
Сначала посмотрим советы специалистов:
"Примите ребёнка таким, какой он есть. Не сравнивайте его с другими детьми, которые хорошо себя ведут.
Избегайте крайностей в воспитании: чрезмерная мягкость и жесткие, повышенные требования.
Не допускайте вседозволенности: четко и доступно объясните ребенку правила поведения. Определите круг запретов и ограничений. Оговорите санкции наказания.
Чаще хвалите ребенка, поощряйте его старания быть лучше.
Помните, что требования родителей должны быть последовательны и согласованны.
Обсудите с ребенком его распорядок дня, который должен выполняться.
Перед сном прогуляйтесь, побеседуйте, почитайте книгу.
Давайте ребенку не более 1-2 конкретных инструкций.
Используйте листки-памятки для напоминания. ("вынести мусор", "сделать математику").
Заранее сообщайте ребенку о прекращении интересного для него занятия ("Через 10 минут мы выключим телевизор").
Подчеркивайте даже незначительные успехи ребенка, не прибегайте к физическому наказанию, чаще говорите 'да', поручите ему часть домашних дел, заведите дневник самоконтроля и отмечайте в нем вместе с ребенком его успехи, введите знаковую систему вознаграждения, проводите с ним больше времени, оберегайте ребенка от переутомления, избегайте по возможности больших скоплений людей, давайте ребенку больше расходовать избыточную энергию, ваше спокойствие - лучший пример для ребенка."
Важным пунктом является избегание крайностей в воспитании. Да, ребенка нужно принимать таким какой он есть, но не потакакть ему во всем.
Было бы хорошо, если бы Вы обратились к хорошему семейному психологу, который бы работал и с Вами и с ребенком. Ребенку нужна здоровая мама!
Поверьте, что даже от любимого чада можно устать. И те мамы, которые постоянно переживает за своего ребенка, стремится дать ему как можно больше, исчерпывают эмоциональные ресурсы гораздо быстрее, ведь они вкладывают в него много любви, заботы, эмоциональных сил. И силы эти нужно восстанавливать. Поэтому Вам нужно находить время не только для ребенка и работы, но и для себя любимой, для своего хобби или занятиям спортом, пусть иногда будет неприбранно в доме, зато Вы будете в позитивном настроении. Если чувствуете, что вот-вот сорветесь, что перестаете себя контролировать, пройдитесь до ближайшего магазина, поговорите с подругой, примите душ или выпейте чаю, сделайте что-либо приятное для себя, благо ребенок уже взрослый и оставить его одного ненадолго все-таки можно. И только с позитивным настроем возвращайтесь к нему. Ребенок чувствует Ваше настроение и его поведение отчасти может быть продиктованно и этим тоже: Вы пытаетесь от него дистанциироваться, в ответ он требует повышенного внимания.
А также сайт посвещенный детям с СДВГ, кстати на нем есть и статьи предназначенные и для детей, а теак же форум для родителей, где Вы сможете пообщаться с людьми со схожими проблемами:
Также, как никто не обязан давать показания против себя, так и любой человек может считать себя психически здоровым если ему не поставили диагноз. Это - одна из основ гуманистического общества.
Внешние или внутренние воздействия, приводящие к возникновению стрессовых состояний. К ним могут относиться сильные физические и психические травмы, кровопотеря, мышечные нагрузки, инфекции.
