Здравствуйте, я очень нуждаюсь в вашей помощи! Очень прошу помочь мне... Заранее болбшое спасибо, за то, что нашли время, уделить моей проблеме. Меня зовут Нонна, мне 15 лет. Моя мама очень нервный человек. Она постоянно говорит со мной, не чувствуя этого, очень громко, и не прятным тоном. Ей 47 лет. Раньше моя мама работала учителем в школе. И мне кажется, это очень повлияло на нее. У меня так же есть братик, но на него она не кричит и говорит с ним абсолютно спокойно и лаского. Я не ревную! Я очень рада за это! Я очень люблю своего братика! И рада за то, что хотя бы с ним она говорит нормально. Но со своим мужем (мой отчим), она тоже постоянно орёт на него. Он уже не выдержал и подает на развод. Я нашла все причины в себе, и в ней тоже, больше половины обязанностей беру на себя, Я очень понимаю ее, все ее проблемы, что ей тоже очень тяжело, изза развода с мужем, да еще и с маленьким ребенком. Я разговариваю очень лаского с ней. Стараюсь всегда ее дослушивать до конца, ни когда ее не перебиваю. Но я не знаю почему, за что она меня так не навидит! Хотя сама она считает, что со мной говорит нормально. Но Я уже больше не могу это терепеть, стараюсь все время проводить на улице, по тому что у меня сахарный диабет, и мне нельзя нервничать! А то я могу даже свалиться в кому ( а недавно так и было). Я оченьпрошу Вас уважаемый психолог помочь мне. Я Вас понимаю, что в данном случае нужно также работать и с моей мамой, но я оченьпрошу Вас посоветуйте мне, КАК МНЕ БЫТЬ???
Ответ психолога
Добрый день, Нонна!
Ваши рассуждения- это рассуждения умного, доброго человека. Сразу чувствуется, что Вы очень отзывчивая, как Вы любите и заботитесь о своей маме и братике.
К сожалению, маму Вы изменить не можете, да Вы и сами это прекрасно понимаете. Вы можете попробовать изменить свое отношение к ее поведению. Если хватит сил, знаю, что это очень сложно, говорите ей о своих чувствах, например: "Мама, когда ты кричишь на меня, мне становится так обидно и больно, что хочется плакать" или "Мама я тебя очень люблю и понимаю, что тебе тяжело, но когда ты так мне говоришь, мне становится обидно и неприятно" и т.д. без упреков, но говоря о своих чувствах. Конечно, это не факт, что она прислушается и изменит тут же свое поведение, но так хотябы Вы будете говорить о своих эмоциях, не держать их в себе, ведь в таких ситуация мы чувствуем не только обиду, но и гнев, боль, несправедливость и еще много чего, а проговаривание снимает обострение, они не задерживаются в Вас, если захочется плакать, то плачьте, вобщем старайтесь освобождаться от негативных эмоций. Так же, когда Вам становится трудно при разговоре с мамой, вспоминайте, что ей плохо, просто она не может справится с проблемами, не может понять что с ней и как сделать так, чтобы внутри неё была гармония и оттого очень страдает. Она как ребенок, который кричит, потому что у него что-то болит, но ведь ребенок не может объяснить что с ним, а крик как сигнал о помощи. К тому же многие мамы безсознательно могут испытывать к дочерям чувство ревности, ведь дочки молодые, у них крастота юности, в то время когда мамы начинают замечать, что увядают, а у дочки все впереди. Но Вы не виноваты в её настроении, что она срывает свои эмоции на Вас. Ведь подумайте, всегда раздражение достается только самым-самым близким людям, никогда мы не будем срываться на посторонних, а все потому, что бессознательно понимаем, что близкие нас любят и обязательно нас простят, вот и достается нашим любимым. И Ваше терпение заслуживает уважения, что Вы стараетесь принимать её и такую, с дурным настроением. Но даже если не сдержитесь, не вините себя, ведь все мы живые люди.
Еще хотелось бы сказать, что все родители хотят детям только хорошего, просто большинство родителей несовершенны. И это здорово, что у Вас получается относится к маме как к обычному человеку, со своими слабостями и проблемами. Ваша мама Вас любит, просто сейчас она не справляется.
Возможно, что профессия учителя все-таки тоже наложила свой отпечаток, ведь для такой работы требуются огромные эмоциональные затраты, да и дисциплина, которую она привыкла наводить в школе, на одних уговорах не строится. Родители ругают своих детей за шалости, но учителя-родители зачастую более принципиальны в вопросах послушания и дисциплины. Да и старшим детишкам чаще достается больше, но это вовсе не оттого, что их любят меньше, иногда, при появлении младшего, мама безсознательно записывает старшего во взрослые и ожидает от него помощи и понимания, поэтому у старших зачастую хорошо развито чувство ответственности и других качеств свойственных более старшим.
Посмотрите так же раздел на нашем сайте, там есть техники релаксации, антистрессового дыхания:
Еще можете написать маме письмо, напишите в нем все, что вас обижает, свои переживания, но не показывайте. Еще раз перечитайте письмо и ответьте себе на письмо, но от лица мамы, представьте что бы она на это ответила. А потом напишите еще одно письмо, так же от мамы, но уже с таким содержанием, и отношением, какое бы Вы хотели видеть в ответе. Эти письма отложите куда-нибудь на некоторое время- иногда помогает:)
С уважением к Вам! Желаю побольше терпения! Пишите.
ЭФФЕКТ САМОПОДТВЕРЖДАЮЩЕГОСЯ ПРОРОЧЕСТВА: люди склоны действовать в соответствии с тем, чего ждут от них другие, а также со своими ожиданиями успеха или неудачи.
Сегодня, в наш просвещенный век, люди горазды на скорые выводы, и чуть только почувствуют, как упало настроение - тут же ставят себе или кому-то другому диагноз "депрессия". Но всегда ли ощущение...
Характеризует выбор субъектом цели очередного действия, формирующейся в результате переживания успеха или неуспеха ряда прошлых действий. Другое значение - желаемый уровень самооценки личности.
