Здравствуйте!Пишу не знаю зачем. Точнее знаю,но страшно признаться - опытка поплакаться кому то в жилетку. Проблема в следующем. Уже несколько лет я постоянно нахожусь в подавленном настроении. А теперь вот прибавились мысли о самоубийстве. Иногда бывают периоды ясности,но все реже и реже. Я пыталась бороться. Старалась много работать , не сидеть дома,а ходить в кино ,в театр, читать книги по психологии, старалась как можно больше общаться с людьми. Вообщем, не отходить от жизни,а постоянно что то делать. Но все бесполезно.я куда то все время погружаюсь,в яму,во тьму. Мне все безразлично, ем потому что надо есть,а иногла заставляют, ничего не хочется, апатия,постоянная тоска, по вечерам плачу. Мне кажется,что я меняюсь,а может и всегда была такой. Я злое, язвительное существо,ненавидящее всех и вся., включая себя. Как это стыкуются с безразличием. да очень просто. мне наплевать на чувства других,а на себя прежде всего. Я больше ничего не хочу. ничего не делаю. Только плачу,жалею себя, думаю о самоубийстве. Иногда я собираю волю, предпринимаю попытки что то изменить. но малейшая неудача возвращает меня обратно. я отвраляю жизнь не только себе,но и матери. Только ее мне и жаль. я боюсь что какой нибудь удар судьбы затмит мне рассудок и совершу ::мысли о самоубийстве парализовали меня,мою волю. БОЛЬШЕ ТАК НЕ МОГУ ЖИТЬ. мечтаю заснуть и не проснуться. все как в тумане. проваливаюсь в трясину.
к вопросу
Ответ психолога
Здраствуйте, Александра!
Обратитесь за помощью к психотерапевту лично, возможно имеет место депрессия, хотя заочно сложно что-то сказать. Я уверенна Вы найдете с ним решение Вашей проблемы.
ЭФФЕКТ РИНГЕЛЬМАНА: по мере увеличения числа участников происходит постепенное уменьшение средних индивидуальных вкладов в итоги групповой работы:
С = 100-7х(К-1), где "С"- средний индивидуальный вклад, "К" - число членов группы.
Мы осознаем: внешний мир таит в себе различные угрозы нашему спокойному существованию. Наша Земля мало приспособлена к радостям бытия: отрицательные события происходят не реже положительных, поводов...
иллюзорное, кажущееся движение на самом деле неподвижного объекта, например , светящейся точки в темноте при длительной фиксации взора на ней в отсутствие каких-либо другихвидимых объектов в поле...