Здравствуйте! Вопрос., наверное, дурацкий... Короче, обратила внимание, что боюсь совершать покупаки. В продуктовом магазине проще - там общение только с кассиром, т..е общения и тем практически, а вот начиная с покупок на рынке, в аптеке (через прилавок) и (самое страшное!) в магазинах одежды и обуви - это просто катастрофа :(. Точнее, в магазины одежды я даже не рискую заходить, на вещевом рынке покупаю одежду... Я думала, почему так....Да, я имею существенный (и весьма) лишний вес и боюсь, что моего размера просто не окажется, что об этом сообщат высокомерно-неприязненно... Я небогата и боюсь, что вещь, которая мне понравится, будет мне не по карману... У меня не очень хороший вкус... ПОэтому я покупаю только самые простые вещи. А я хочу одеваться красиво! Ну хоть что-то кроме джинсов, костюма для работы и спортивного... Но я так тороплюсь постоянно, что не успеваю выбрать вещь. Всегда считала, что это нормально - ну не люблю я магазины-шмотки, а недавно прислушалась к себе и поняла, что тут виной страх! Пожалуйста, подскажите, как избавиться от этого страха? Что вообще не так?!
Ответ психолога
Здраствуйте, Ольга!
Нужно срочно поднимать свою самооценку:) себя нужно любить, ведь Вы у себя одна, да и вообще- Вы в мире в единственном экземпляре. Так что подходите к зеркалу только с улыбкой, говорите себе приятные вещи, балуйте себя, составьте список своих хороших качеств и почаще их вспоминайте, прислушивайтесь к комплиментам.
А поводу магазинов скажу так- я тоже небогата, но тем не менее покупаю одежду в магазине, сейчас в торговых центрах есть достаточно брендов, которые предлагают одежду в невысокой ценовой категории, да еще и в периоды скидок сплошное удовольствие. Кстати, очень часто на распродажах бывает одежда больших размеров. Конечно, чтобы научится разбираться во всех этих магазинах придется потратить время и усилия, но зато когда вы возьмете на примету несколько брендов с подходящими Вам ценой и размерным рядом, проблем с одеждой заметно поубавится. Да, вначале вы будете чувствовать дискомфорт, но с опытом Вы будете с этим проще справляться. Почему бы вам не взять с собой в магазин более смелую подружку7 Посмотрите, как это делает она.
А по поводу высокомерных продавцов, если Вам такие попадутся, им остается только посочуствовать- мало того, что они некомпетентны в своей профессии (продавец не должен себе такого позволять, и наконец-то сейчас избавляются работодатели от совковоых, хамоватых продавщиц, не могу подобрать для них другого слова), да к тому же черствые люди. А для большинства компаний лозунг- клиент всегда прав и не важно как он одет- априори. Да и начинать сразу общаться с продавцами Вас никто не заставит, скажите, что когда вам понадобится помощь Вы к ним сразу же обратитесь, пройдитесь по залу, посмотрите цены (иногда цены указывают на витиринах, что тоже на мой взгляд гуманно, чтобы упростить "зайти-не зайти" выбор у робких покупателей), часто вывешены вещи сразу по всем размерам, сможете примерно определить, есть ли Ваш.
Не доверяете своему вкусу- опять-таки подружка, или когда определите свой магазин- продавец, который вызовет у Вас интуитивное доверие.
В общем, для всего нужны тренировки, так же как мы учимся писать, так же мы учимся общаться.
В идеале Вам бы поработать с психологом лично, может быть подумаете об этом, ведь лучше избавиться от комплексов и страхов и чувствовать себя свободно, поверьте это того стоит.
Начавшиеся в декабре 1994 года военные действия в Чечне никого не оставили равнодушными. Эта война унесла много жизней. Для тех, кто погиб, война закончилась. Страдать до конца дней своих будут...
Активный процесс, посредством которого происходит селективный отбор поступающей информации для последующего воспроизведения и включение ее в уже существующую систему ассоциативных связей. Для...
