Здравствуйте! Вопрос., наверное, дурацкий... Короче, обратила внимание, что боюсь совершать покупаки. В продуктовом магазине проще - там общение только с кассиром, т..е общения и тем практически, а вот начиная с покупок на рынке, в аптеке (через прилавок) и (самое страшное!) в магазинах одежды и обуви - это просто катастрофа :(. Точнее, в магазины одежды я даже не рискую заходить, на вещевом рынке покупаю одежду... Я думала, почему так....Да, я имею существенный (и весьма) лишний вес и боюсь, что моего размера просто не окажется, что об этом сообщат высокомерно-неприязненно... Я небогата и боюсь, что вещь, которая мне понравится, будет мне не по карману... У меня не очень хороший вкус... ПОэтому я покупаю только самые простые вещи. А я хочу одеваться красиво! Ну хоть что-то кроме джинсов, костюма для работы и спортивного... Но я так тороплюсь постоянно, что не успеваю выбрать вещь. Всегда считала, что это нормально - ну не люблю я магазины-шмотки, а недавно прислушалась к себе и поняла, что тут виной страх! Пожалуйста, подскажите, как избавиться от этого страха? Что вообще не так?!
Ответ психолога
Здраствуйте, Ольга!
Нужно срочно поднимать свою самооценку:) себя нужно любить, ведь Вы у себя одна, да и вообще- Вы в мире в единственном экземпляре. Так что подходите к зеркалу только с улыбкой, говорите себе приятные вещи, балуйте себя, составьте список своих хороших качеств и почаще их вспоминайте, прислушивайтесь к комплиментам.
А поводу магазинов скажу так- я тоже небогата, но тем не менее покупаю одежду в магазине, сейчас в торговых центрах есть достаточно брендов, которые предлагают одежду в невысокой ценовой категории, да еще и в периоды скидок сплошное удовольствие. Кстати, очень часто на распродажах бывает одежда больших размеров. Конечно, чтобы научится разбираться во всех этих магазинах придется потратить время и усилия, но зато когда вы возьмете на примету несколько брендов с подходящими Вам ценой и размерным рядом, проблем с одеждой заметно поубавится. Да, вначале вы будете чувствовать дискомфорт, но с опытом Вы будете с этим проще справляться. Почему бы вам не взять с собой в магазин более смелую подружку7 Посмотрите, как это делает она.
А по поводу высокомерных продавцов, если Вам такие попадутся, им остается только посочуствовать- мало того, что они некомпетентны в своей профессии (продавец не должен себе такого позволять, и наконец-то сейчас избавляются работодатели от совковоых, хамоватых продавщиц, не могу подобрать для них другого слова), да к тому же черствые люди. А для большинства компаний лозунг- клиент всегда прав и не важно как он одет- априори. Да и начинать сразу общаться с продавцами Вас никто не заставит, скажите, что когда вам понадобится помощь Вы к ним сразу же обратитесь, пройдитесь по залу, посмотрите цены (иногда цены указывают на витиринах, что тоже на мой взгляд гуманно, чтобы упростить "зайти-не зайти" выбор у робких покупателей), часто вывешены вещи сразу по всем размерам, сможете примерно определить, есть ли Ваш.
Не доверяете своему вкусу- опять-таки подружка, или когда определите свой магазин- продавец, который вызовет у Вас интуитивное доверие.
В общем, для всего нужны тренировки, так же как мы учимся писать, так же мы учимся общаться.
В идеале Вам бы поработать с психологом лично, может быть подумаете об этом, ведь лучше избавиться от комплексов и страхов и чувствовать себя свободно, поверьте это того стоит.
Если вы проживаете в малогабаритной квартире, всегда встает вопрос о том, как же разместить все необходимые предметы мебели и при этом сделать так, чтобы было не так тесно. В этом плане очень удобно использовать кресло-кровать, которое можно разобрать, когда приходит время ложиться спать
Александр Македонский, слушая обвинение против кого-то, заткнул себе одно ухо, и когда его спросили, зачем он это делает, ответил: "Поберегу это ухо для обвиняемого".
'Здравствуй, дорогая редакция журнала 'Будь здоров! Я в растерянности, мой сын, по существующему мнению, чтобы избавиться от привычки курения стал употреблять 'насвай' . Что мне делать? Верно ли это...
