Здравствуйте! Очень надеюсь на Вашу помощь. Вообще я давно замечаю у себя множество невротических симптомов, включая вегетативные расстройства. Психиатр сказал что у меня "сниженная адаптация". Тревога и фобии для меня тоже не редкость. Но в течении жизни я как-то научился жить с этим. Но последнее время я нахожусь в подавленном состоянии более обычного. Днем, когда я занят работой или чем нибуть другим, это не так заметно, но как только дело подходит к вечеру, появляеться какой-то общий негативный фон настроения. Думаю, суть дела в следующем: 22 июня сильно заболел мой котенок (точнее не мой, а моей бабушки). У него была острая уремия. Я и ветфельдшер делали все, что могли, но ничего не помогало. Бедное животное долго и мучительно погибало (делать эутаназию я отказался, до последнего надеялся на чудо). 1 июля его не стало, он прожил ровно 2 месяца. Все это время я был в ужасном состоянии. Я через силу заставлял себя идти к бабушке, где я видел, как бедный кот лежит в коме и еле дишит или мучаеться от судорог. Но я боролся за него до последнего, делал уколы, кормил из шприца, хотя все это теряло смысл. Я не могу сказать, что гибель котенка для меня непоправимая потеря, но я как будто чувствую свою вину за его смерть. Мне кажется, что я сделал не все, что можно было сделать. У меня стал плохой сон. Я как будто боюсь уснуть, и снова пережить во сне всю эту боль (хотя кошмары мне сняться, слава Богу, довольно редко), пытаюсь отвлечься от навязчивых воспоминаний на ночь, но они возникают в моем сознании невольно. Вообще все это довольно сильно ухудшает мне жизнь. Что делать?
Ответ психолога
Здраствуйте, Виталий!
Во-первых я Вам заочно ничем не смогу помочь, учитывая все Ваши психологические проблемы, которые нужно решать лично, во-вторых я думаю, что Вам нужно продолжать работать со своим психиатром, который лично Вас консультировал и знаком с Вашими проблемами или же найти хорошего психотерапевта.
Я думаю Вам не поможет, если я Вам скажу, что Вы не виноваты в смерти котенка. Возможно, Вы чувствавали свою ответственность за котенка, сильно к нему привязались, до последнего надеялись спасти его, но теперь до конца не можете принять его смерть. Посмотрите примерно пять- шесть вопросов назад от 16.07 есть материал о стадиях переживания горя, возможно, Вы как очень чувствительный человек переживаете именно это, к тому же у нас не принято оплакивать животных, да и ритуалов по этому поводу не существует, что осложняет переживание смерти питомца, порой ставшиего нам членом семьи. Попробуйте исполнить какой-то свой ритуал, что поможет Вам попрощаться, принять его смерть и понять, что Вы не виноваты, Вы сделали все, что было возможно, больше чем кто-либо другой мог бы для него сделать. К сожалению, наша жизнь такова, что приходиться терпеть утраты и нам нужно научиться принимать это и научиться осознавать неизбежность смерти. Смерть очень часто вызывает тревогу, ведь она затрагивает суть нашего бытия.
Многие люди, стремящиеся занять лидерские позиции, предпочитают действовать по наитию, инстинктивно. Им не удается изменить себя и развиваться с течением времени. В то же время психологи давно...
Характеристика личности, автор А. Маслоу. Для самоактуализирующейся личности свойственны следующие качества: лучшее принятие себя, других, окружающего мира; увеличение спонтанности поведения; ...
