Психология на RIN.ru: Здравствуйте, у меня вопрос, который волнует наверное всех людей. Как
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10489

Здравствуйте, у меня вопрос, который волнует наверное всех людей. Как

Вопрос психологу от ЕленаВозраст:
Дата:18.07.2008

это может вам помочь Как выбрать хороший отель? Любое путешествие требует тщательной подготовки. Особенно это касается поисков хорошего отеля или гостиницы. Руководствуясь некоторыми советами, вы сможете сделать правильный выбор.

Здравствуйте, у меня вопрос, который волнует наверное всех людей. Как все успевать? Не просто успевать, но и радоваться жизни, встречаться с друзьями, хотя бы иногда отдыхать. Мой муж постоянно работает, видимся по выходным, в-общем помощи ждать неоткуда. Живем в сельской местности, поэтому работы хватает. Выбиваюсь из сил, а если отдохну образуются завалы. Еще ребенок постоянно требует внимания, ему 4 года, все интересно. Постепенно возникает ощущение, что все бесполезно, и вот тогда наступает "подруга" депрессия. Поскажите, что я делаю не так, и как лучше планировать свое время. Заранее спасибо. До свидания.

к вопросу
Ответ психолога

Здраствуйте, Елена!

Как Вы верно заметили, что Вам нужно планировать свой день, но жесткий почасовой план не нужен. Важно составить список задач на день, выделить несколько ключевых и начать с их решения. Если обстоятельства меняются и появляются новые неотложные задачи, нужно выполнить их и обязательно вернуться к списку. А время на составление такого плана можно не экономить. Хотя я не думаю, что он займет у Вас больше 10-15 минут. А вот выполнять одновременно много дел не советуют, так как переключение с одной задачи на другую требует времени.

Раз Вы много работаете, Вам надо научиться хорошо отдыхать, радовать себя, 'получать премию' от своей деятельности. Удовлетворяйте свои личные потребности, работать только ради процесса действительно скучно.

Почитайте статью "Как все успевать", там есть несколько интересных мыслей, которые подойдут и Вам:

http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=2115

А ребенок скоро подрастет, станет более самостоятельным, не вечно же ему быть малышом. Может быть пока начинать пробовать подключать его по-немногу к домашним делам? Конечно помощи от него ждать не придеться, но Вы сможете делать дела и общаться ребенком, а он получит необходимое внимание, заодно узнает много нового и будет приучаться к труду и помогать маме.

Естественно, все мы люди, все мы не железные и хотим отдыхать, иначе для чего мы работаем? Хотите встречаться с друзьями, но некуда деть ребенка, тогда может стоит подумать о няне, ведь муж зарабатывает, а изредка устроить себе праздник не так накладно?

И еще подумайте, все ли из того что Вы делаете с утра до позднего вечера так уж необходимо? Может Вам только так кажется, а иногда лучше не помыть пол, чем доводить себя до изнеможения? И еще надеюсь, что в выходные Вы все-таки отдыхаете, а не по дому хлопочете:)

С уважением к Вам! Берегите себя и находите для себя любимой время, ведь изможденные работой работают хуже!

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Даже не знаю с чего начать. Мне просто плохо, у...

Следующий вопрос: Мужчина, который мне очень нравится, и мне кажется, я ему...

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
А вы хотели бы оказаться среди той части населения, которая попадает в графу "срывы в допустимых пределах"?
Т. Питерс, Р.Уотермен
Поиск по словарю
Новости
Шахматист особых, виртуальных, шахмат. Мастер неразыгранных комбинаций, несовершенных ходов, сражающийся в поддавки по меняющимся в партии правилам...
Словарь психолога
Опознание
Процесс отнесения воспринимаемого предмета к какому-либо определенному классу, за счет чего происходит построение осмысленного перцептивного образа. В ходе онтогенетического развития перцептивных...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь