здраствуйте док мне 21. у меня странная ситуация всё началось с того что у меня появился комплекс неполноценности. он развивался развивался с вытекающими обстоятельствами ( нет девушки, потерял авторитет среди друзей, стал не эмоциональным и т.д ) но тепер я вообще попал в ловушку, вот уже на протяжении 4 лет я думаю об одном и том же в смысле постоянно думаю о своей жизни. как всё плохо у меня складывается. и я понял что я дегродировал в плане умственно. я разучился шутить, исчезла смекалка и я уже не знаю о чём поговорить с собеседником вообщем я стал скушным и несчастным. и теперь эта проблема тревожет больше чем моя внешность. в общем что я хочу спросить, как перестать думать об одном и том же? и как изменить отношение к себе. Огромное спасибо если прочитали моё письмо
Ответ психолога
Добрый день!
Если Вам скучно с самим собой, естественно, что с Вами будет скучно и другим. Какие выводы мы делаем из этого? Нужно стать интересным прежде всего для себя, тогда и уважать себя начнете. Вы сами говорите, что стали деградировать, перестали шутить, так исправьте это. Займитесь собственным развитием, начните изучать языки (полезно во всех планах, и речь развивается и расширяется кругозор, узнавая о новой культуре, развивает мозг, даже мелодичность некоторых языков развивает музыкальный слух), займитесь спортом (это и хорошая форма и самочувствие, тонус и уверенность в себе), читайте книги (будет о чем поговорить, имея хороший словарный запас), пойдите в кружок (появятся новые знакомые, друзья) и ищите то, что Вам интересно, что Вас увлекает, используйте творческий подход, тогда Вам не будет скучно, всегда будут темы для разговоров и появятся новые знакомства. А пока Вы сидите и причитаете ничего не изменится, мы сами создаем себя и то, что нас окружает. А "под лежачий камень", впрочем сами знаете.
Посмотрите на нашем сайте этот раздел, думаю Вы найдете для себя что-нибудь интересное: http://psy.rin.ru/razdel/23/
Семейный обед - это не просто еда. Это возможность выразить свои чувства. Сказать родным: я вас люблю, я вами дорожу, я хочу проводить время вместе с вами:
