Как заставить себя не кричать на ребенка ему 3 года?

Добрый день!

Заставлять себя, наверное, не очень правильно, скорее нужно понять, что крик- это не выход, к тому же когда ребенок привыкает к крику, то уже не реагирует на нормальтую речь, не говоря уже о том, что это травмирует его и пугает. Подумайте, в чем причина вашего крика, может быть это усталость, тогда постарайтесь найти веремя для отдыха, тоже самое если не хватает времени просто для себя, подключайте всех кого сможете. Конечно, чтобы перестать кричать, раздражаться на ребенка одного только желания мало, но изменить свои поведение, привычки можно, а раз есть желание, то нужно начать работу над собой. Проанализируйте, в каких ситуациях Вы начинаете кричать, раздражаться, выходить из себя, наверняка они будут похожи, а потом подумайте, как бы Вы хотели в такой ситуации себя повести, представляйте себе это, проигрывайте мысленно, пытайтесь этот сценарий применить, возможно не сразу, но однажды, будучи настойчивой, у Вас получится, а дальше войдет в привычку.

Одна из мамочек помогала себе так: уходила на часок вечером в спортзал, хотябы пару раз в неделю, и на формы благоприятно воздействует и негатив выходит, настроение повышается, а соответственно кричать уже меньшк хочется.

Посмотрите в помощь себе книгу- Гиппенрейтер Ю. Б. "Общаться с ребенком - как?":

http://www.psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=2144

Желаю успехов!