подскажите как обрести уверенность в себе и своих силах.

Здравствуйте, Олег!

Односложно ответить на Ваш вопрос очень сложно.Что стоит за Вашей неуверенностью: Вы всегда себя так чувствовали, или это ощущение последнего времени? Необходимо понять причину Вашего состояния неуверенности в себе. Это может быть и Ваша личностная особенность, которая мешает Вам функционировать продуктивно, и реакции,вызванные определенными жизненными ситуациями (вопрос - какими?), а может быть Вы просто устали? Для более точного ответа на Ваш вопрос необходима более детальная информация о Вас и Вашем ощущении неуверенности в себе и собственных силах. Если же Вы считете, что это серьезно мешает Вам жить, стоит обратиться к психологу очно.