Здравствуйте...надеюсь вы мне поможете...я боюсь реального общения с людьми...не то что боюсь. просто когда я встречаю незнакомого человека и просто начинаю говорить к нему у меня возникает сильное сердцебиение, потею, меня начинает трясти как от холода. также боюсь разговаривать по скайпу, потому что если кто неизвестный позвонит то боюсь собеседнику не понравится что у меня будет дрожать голос. как я себя не пытался сдержать, все равно волнение приходит само собой. пожалуйста помогите!
Ответ психолога
Здравствуйте, Слава!
Умение общаться - это способность , которую необходимо тренировать. И здесь хороша поведенческая терапия - снова и снова вступать в общение (если, конечно, есть такая потребность), пробовать разные формы поведения, анализировать, чем Вы неудовлетворены в общении (собой, собеседником и т.д.), делать выводы и снова пробовать вступать в контакты с учетом приобретенного опыта.
Ваши сложности в общении, вероятно, связаны с тем, что Вы хотите нравиться и Вам не хватает уверенности в себе. Попробуйте сместить акценты в контакте - на предмет разговора, на собеседника и т.д. И старайтесь не понравиться, а быть собой.
А вы знаете, что ваша кровать по гороскопу может отличаться от той, на которой вы спите сегодня? И знаете ли вы, что можно выбрать такую кровать? Если вы слышите об этом впервые, почитайте ниже, как выбрать идеальную кровать согласно вашему гороскопу. Самое главное при выборе кровати - руководствоваться вкусами супруги или возлюбленной
Издревле замечено, что человек необщительный, человек, не принимающий участия в провинциальных попойках, непременно должен быть человеком неблагонамеренным и злоумышляющим.
В дружбе, как и в любви, есть тайна. Легче объяснить ее на примерах, чем докопаться до скрытых механизмов зарождения.
Потребность в общении со сверстниками возникает у ребенка очень рано, впервые...
Неспособность пациента называть эмоции, переживаемые им самим или другими людьми, т.е. переводить их в вербальный план. Это явление было описано Р.Е. Зифнеосом в 1967 г. и рассматривалось им как...
