Очень длительное время нахожусь в стрессе. Не всегда была счастлива в браке, муж не плохой человек, но раньше часто выпивал. Я каждый раз доходила до полного психоза, бывали мысли о смерти. Но ребенок и так далее... Все время жила в страхе, и какой-то панике практически по любому поводу. Сейчас выпивает значительно меньше, но моя реакция на это слезы, жалею себя, чувствую никому не нужной, самооценка занижена, вижу только плохие стороны в себе. И конечно в такой ситуации отдушиной была подруга. Мы делились с ней всем, у меня секретов от нее не было. Она успешная, душевная и в жизни тоже всякого навидалась. Но так случилось, что она меня обманула, и даже где-то использовала. Когда я это узнала, то все ей рассказала. Но несмотря на все мои доводы она все гневно отрицала. Я почувствовала себя полностью раздавленной. Общаться мы не перестали, но это общение свелось на минимум по моей инициативе. Я перестала верить ей и людям вообще, как-то ушла в себя. В свои 41чувствую себя древней старухой. Не знаю как вернуться к прежней жизни, чтобы не думать о людях плохо и выбраться из вакуума вокруг себя. А может это я не права, и не надо так требовательно относится к друзьям. Справится с собой не могу, уже год как эта ситуация меня не отпускает.Посоветуйте, пожалуйста как быть?
Ответ психолога
Здравствуйте, Надежда!
Вы пишете: "справиться с собой не могу". Можете ли Вы конкретизировать, с чем именно Вы не можете справиться - с какими переживаниями и чувствами? Опишите, пожалуйста, из чего, в целом, состоит Ваша жизнь. Есть ли в ней что-то позитивное?
