Почему человек придумывает себе проблемы - которых нет. Я постоянно боюсь куда то опоздать, но при этом никогда никуда не опаздываю и прихожу вовремя и даже с большим запасом времени. Боязнь заключается в том, что когда я куда-то собираюсь я расчитываю до секунды во сколько я буду в назначенном месте, мне нужно долго смотреть на часы чтобы убедить себя что все хорошо - я никуда не опаздываю. И так как мне каждый день нужно собираться на работу в одно и то-же время - это повторяется каждый день. Повторение формирует привычку. Мне это не нравится. И когда я собираюсь и испытываю этот страх, я думаю - вот, надо будет подумать как решить эту проблему. Но когда страх проходит - мне не охото больше об этом думать и я забываю об этом, вспоминаю только тогда - когда все повторяется. Но сейчас я решил об этом написать. Мне почему то все это кажется смешым самому себе, но когда это происходит мне не смешно. Посоветуйте пожалуйста как отказаться от этого бесмысленного занятия - быть рабом времени и перестать боятся всякой ерунды. Я читал книжки по психологии и НЛП - в принцепе я понимаю что и почему, но на практике все оказывается не так просто как на бумаге....
P.S.: я немного настароженно отношусь к психологам...у нас в доме есть психологический центр - они проводят разные тренинги и там работают дипломированные специалисты и я каждый день возвращаясь с работы вижу в окнах как там проходят занятия. Один раз проходя мимо центр уже закрывался и психолог которая там работает опускала жалюзи на улице и тут ей звонит...наверное муж и она берет телефон и очень громко кричит на всю улицу: "Слышишь! не нервируй меня, ты меня уже достал!!!"...думаю не все такие - не спорю)
Ответ психолога
Здравствуйте, Евгений!
Действительно, "на практике все оказывается не так просто как на бумаге...." Что стоит за Вашим страхом - Вы боитесь опаздать, не быть вовремя, что Вас накажут, что Вас как-то не очень положительно оценят...? Не имея возможности побеседовать с Вами лично, конечно, трудно квалифицировать Ваш страх, но, судя по тому, что Вы описывете, он носит, вероятно, невротический характер. Возможно с опазданием связана какая-то психологическая травма, произошедшая в детском и ли подростковом возрасте. Такие проблемы, все же лучше решать в кабинете психолога, поскольку эти страхи если и не фатальны, то очень осложняют жизнь. А если говорить о каких-то вариантах самопомощи, то поробуйте поведенчески тренинг: попробуйте не рассчитывать время и опаздывать (конечно, там где это возможно и не влечет серьезных последствий). Напишите о своих наблюдениях за собой...
А по поводу психологов, то они тоже люди и тоже несовершенны и совершают ошибки, но у некоторых из них есть больший опыт в преодолении и решении тех проблем, которые мешают Вам жить.
В преддверии зимы администрацией города Ноябрьска была проведена публичная социальная акция об информировании населения и доведения сведений составляющих основу пожарной безопасности жизни горожан
Когда люди растут вместе с компанией, они сохраняют за собой все свои старые полномочия вместо того,чтобы передавать их другим. В результате убивается предпринимательский дух.
Почему это происходит? Почему каждый день миллионы людей включают свои телевизоры, давая жизнь этой вселенной, которая помещается на площади меньшей, чем четверть квадратного метра, но при этом...
Теоретический конструкт концепции личности З. Фрейда. Аспекты личности, содержание которых является бессознательным и врожденным, закрепленным в конституции человека. Характеризуется чувственностью,...
