Почему человек придумывает себе проблемы - которых нет. Я постоянно боюсь куда то опоздать, но при этом никогда никуда не опаздываю и прихожу вовремя и даже с большим запасом времени. Боязнь заключается в том, что когда я куда-то собираюсь я расчитываю до секунды во сколько я буду в назначенном месте, мне нужно долго смотреть на часы чтобы убедить себя что все хорошо - я никуда не опаздываю. И так как мне каждый день нужно собираться на работу в одно и то-же время - это повторяется каждый день. Повторение формирует привычку. Мне это не нравится. И когда я собираюсь и испытываю этот страх, я думаю - вот, надо будет подумать как решить эту проблему. Но когда страх проходит - мне не охото больше об этом думать и я забываю об этом, вспоминаю только тогда - когда все повторяется. Но сейчас я решил об этом написать. Мне почему то все это кажется смешым самому себе, но когда это происходит мне не смешно. Посоветуйте пожалуйста как отказаться от этого бесмысленного занятия - быть рабом времени и перестать боятся всякой ерунды. Я читал книжки по психологии и НЛП - в принцепе я понимаю что и почему, но на практике все оказывается не так просто как на бумаге....
P.S.: я немного настароженно отношусь к психологам...у нас в доме есть психологический центр - они проводят разные тренинги и там работают дипломированные специалисты и я каждый день возвращаясь с работы вижу в окнах как там проходят занятия. Один раз проходя мимо центр уже закрывался и психолог которая там работает опускала жалюзи на улице и тут ей звонит...наверное муж и она берет телефон и очень громко кричит на всю улицу: "Слышишь! не нервируй меня, ты меня уже достал!!!"...думаю не все такие - не спорю)
Ответ психолога
Здравствуйте, Евгений!
Действительно, "на практике все оказывается не так просто как на бумаге...." Что стоит за Вашим страхом - Вы боитесь опаздать, не быть вовремя, что Вас накажут, что Вас как-то не очень положительно оценят...? Не имея возможности побеседовать с Вами лично, конечно, трудно квалифицировать Ваш страх, но, судя по тому, что Вы описывете, он носит, вероятно, невротический характер. Возможно с опазданием связана какая-то психологическая травма, произошедшая в детском и ли подростковом возрасте. Такие проблемы, все же лучше решать в кабинете психолога, поскольку эти страхи если и не фатальны, то очень осложняют жизнь. А если говорить о каких-то вариантах самопомощи, то поробуйте поведенчески тренинг: попробуйте не рассчитывать время и опаздывать (конечно, там где это возможно и не влечет серьезных последствий). Напишите о своих наблюдениях за собой...
А по поводу психологов, то они тоже люди и тоже несовершенны и совершают ошибки, но у некоторых из них есть больший опыт в преодолении и решении тех проблем, которые мешают Вам жить.
Направление в современной социальной психологии, базирующееся на концепциях американского социолога и психолога Дж. Г. Мида. Развитие личности с точки зрения интеракционизма происходит в процессе...
