Я работаю пр-менеджером в одной крупной фирме. Объем работы большой, ответственности много, рабочий день не нормирован. Я не жалуюсь, но хочу, чтоб было понятно что к чему. В последнее время чувстую постоянную усталось, хочется спать, не могу сосредоточиться. Стрессы, переживания: все время чтого-то боюсь. Начала принимать "Трипсидан". Наступает временное улучшение настроения, а потом все по-прежнему.
Может мне не лекарства помогут? Я очень нуждаюсь в Вашей помощи, я перестала радоваться жизни, а может это возрастное?....
Заранее благодарю. С уважением, Елена.
Ответ:
Здравствуйте, Елена!
В последние месяцы (год) переживали ли какие-нибудь стре серьезные стрессы?
С уважением!
Имя: Елена Дата: 25.02.2009
Вопрос:
Спасибо, что обратили внимание на мой вопрос.
Вы спрашиваете о стрессах, Конечно пережила. 4 года назад умер муж, мы были разведены, но отношения поддерживали и только после его смерти я поняла, что был ошибкой наш развод. 3 года назад умерла на моих руках родная сестра, ближе человека не было для меня, и до сих пор порой я ловлю себя на мысли, что я хочу ей позвонить.
Ответ:
Здравствуйте, Елена!
Напомните, пожалуйста, дату Вашего предыдущего запроса (или скопируйте).
С уважением!
Мне посоветовали в аптеке. А раньше я брала Ново-пассит в таблетках, он мне перестал помогать. У меня постоянная раздраженность, на грани взрыва.
Ответ психолога
Здравствуйте, Елена!
Ваше состояние является результатом эмоциональных, умственных и физических перенапряжений, а также не совсем правильной организации труда и отдыха. Это состояние называют астения - болезненная реакция, проявляющаяся повышенной утомляемостью и истощаемостью с крайней неустойчивостью настроения, ослаблением самообладания, нетерпеливостью, неусидчивостью, нарушением сна, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению, сочетающимися с повышенной раздражительностью. Почитайте информацию по астении и астеническому синдрому. Не помешала бы консультация психотерапевта. Лучшая рекомендация в данной ситуации - это хороший отдых, правильное питание, положительные эмоции. Подумайте, как возможно "разгрузить" Вашу жизнь и правильно структурировать день, чтобы соотношение труда и отдыха было для Вас максимально комфортно. Возможно, придется чем-то жертвовать...
Поддержка специалиста в этой ситуации поможет решить эти задачи.
Непонимание, возникающее при общении, обусловленное тем, что участники общения приписывают одним и тем же событиям разный смысл и видят в их глубине разную мотивацию.
