Здравствуйте!Очень нужна помощь разобраться в себе.Чувство не уверености в себе,осознание что где то допустила ошибку и сделала неверный шаг сведет с ума.Страшно что все это может привести к плохому результату в этот момент моей жизни.3 месяца назад ушла от мужа.с ним прожили 11 лет,есть ребенок.Поняла,что с этим человеком мы разные.ПОследние 2 года муж злоупотреблял спиртным,мог обозвать такими словами,какими обычно называют девушек с дороги.Все видел ребенок.Все 11 лет не чувствовалось уважение к себе,человек не понимал моих интересов,вокруг винил всех кроме себя.Сейчас я живу с человеком с которым хочу взаимопонимания,любви.Но чувство вины,что я ушла,разрушила 11 лет не дает покоя.Смотрю на подруг,у которых похожие ситуации,но которые держут семью,возникают мысли,что может мне тоже надо было жить.боюсь что эти мысли помешают созданию новой семьи.Спасибо.
к вопросу
Ответ психолога
Здравствуйте, натали!
Ответьте на такой вопрос: что Вы разрушили? (Ваши чувства вполне понятны, развод - это всегда стресс... поскольку он влечет за собой изменения, к которым необходимо адаптироваться...)
Методы психологической саморегуляции. Система обучающих методик, направленных на формирование внутренних средств управления собственными состояниями. Принято выделять различные типы таких методов:...