Здравствуйте! У меня очень сильная боязнь выступать перед аудиторией. Особенно в периоды хандры. Мысли сразу разбегаются, даже если я хорошо ориентируюсь в теме по которой веду беседу и доклад тщательно отрепетирован. Совершенно не могу импровизировать, вопросы приводят меня в панику до темноты в глазах. Я связываю это с замкнутостью. После очередного фиаско, ещё больше замыкаюсь. Читала много литературы, но побороть это так и не смогла по сей день. Что посоветуете? Спасибо!
Ответ психолога
Здравствуйте, Вера!
Страх публичных выступлений встречается у многих людей, но причины, его вызывающие, могут быть разными, также как и способы их коррекции. Для этого необходимо проанализировать природу этого страха и принять соответствующие меры. В этой ситуации оптимально все же встретиться с психологом очно (и возможно не один раз) для поиска путей преодоления Ваших сложностей. Наш формат это сделать не позволяет.
Для начала попробуйте воспользоваться услугой нашего сайта "Индивидуальная психологическая помощь" (если хотите).
Гипноз отнюдь не помогает людям более точно вспомнить произошедшие события - он просто делает людей более уверенными в достоверности неточных воспоминаний...
Отождествление себя с обобщенным образом члена какой-либо социальной группы или общности, за счет которого происходит принятие, часто некритическое, ее целей и ценностей.
