У меня несколько лет назад умерли родители. В то время на руках у меня был ребенок 5ти лет, я была уже в разводе с мужем. За 1.5 года мне пришлось похоронить 4-х. Я не помню, что бы я плакала в это время. Да и сейчас я не могу позволить себе плакать по какому либо поводу, считая это приступом слабости и примитивной жалости к себе. Скорее всего в то время я "сжала себя в кулак", спрятав эмоции и переживания до "лучших времен". Но эти времена пока не настали, вернее я не знаю, что теперь делать, ведь "не отработанная ситуация" так и осталась огромной глыбой внутри меня. Возможно она мешает мне жить и чувствовать себя сейчас, т.к. я уже несколько лет ничему не могу радоваться и ощущаю себя "роботом". Помогите пожалуйста "осознать" проблему и избавиться от нее. Спасибо.
Ответ психолога
Здравствуйте, Елена!
Вероятно, у Вас есть некий запрет на проявление чувств, а они продолжают жить в Вас своей жизнью, поскольку Вы не даете себе их осознать, прожить и выразить. Вот и ощущение "робота", потому что все силы уходят на сдерживание эмоций. Этот процесс во многом бессознательный и такая форма реагирования сформировалась по определенным причинам еще в детстве, в том чиисле, и ввиде убеждения, что проявление чувств - это слабость. В реальности, проявление чувств(разных) - это сила и возможность жить, имея при этом способность этими чувствами адекватно управлять. Это имеет отношение и к проявлению положительных эмоций. То, что Вы не дали себе "отреагировать" горе, возможно связано и с защитным механизмом - Вы боялись "разрушиться".
Чтобы выяснить источники, причины формирования такого типа реагирования на сложности и найти адекватные способы коррекции Вашего состояния оптимально встретиться с психологом очно. Настоятельно рекомендую. Если есть вопросы - пишите.
Также, как никто не обязан давать показания против себя, так и любой человек может считать себя психически здоровым если ему не поставили диагноз. Это - одна из основ гуманистического общества.
Совокупность структур, воспринимающих минимальную и достаточную информацию о среде и/или о состоянии организма (тела), необходимую для организации поведения. К сенсорным системам относят:...
