В последнее время я стала часто злиться и расстраиваться (в том числе и плакать) по пустякам. Иногда не могу сдержать нервы и "выплёскиваю" всё на родных и близких мне людях...Потом о чём сама жалею... Не могли бы Вы мне подсказать,что делать!? Мне бы хотелось стать мягче и сдержанней (более уровновешанной).
Ответ психолога
Здравствуйте, Валентина!
Что является, на Ваш взгляд, причиной (или поводом) Ваших "нересурсных" состояний?
Изменение силы мотивации деятельности. в зависимости от 'психологического расстояния' до цели. Градиент цели характеризуется возрастанием мотивации и активности по мере приближения желанной цели.
