Здравствуйте! У меня вот какой вопрос. Дело в том, что

"...Вы одиноки? Подумайте, чего больше в вашем одиночестве - жажды получать любовь или желания ее дарить - дарить себе и другим? Не умея дарить любовь, желая лишь получать ее от других, из одиночества выйти невозможно. Дорога из него лишь одна, и свое начало она берет от источника любви внутри себя.



Человек, заблудившийся в одиночестве, очень часто ищет выход совсем не там, где его надо искать. Вместо того чтобы взращивать внутри себя источник любви, человек очень часто кидается в суррогаты общения. Такие суррогаты, в общем-то, хорошо известны, они не отличаются разнообразием, многие люди прибегают к ним долгие годы, ища и не находя в них спасения.

Отдушина - какое приятное слово. Как, действительно, иногда хочется найти отдушину, которая отвлечет от мрачных мыслей, тоски, которая хотя бы на время создаст иллюзию, что вы не одиноки... К таким отдушинам - суррогатам любви и общения - относятся и беспорядочные сексуальные связи, и склонность к обжорству, и чрезмерное увлечение работой, и хождение по магазинам с ненужной тратой денег, и всевозможные фантазии и грезы, в которых реальная любовь подменяется выдуманной - например, любовью к какому-нибудь недосягаемому кумиру, звезде эстрады или кино. Вы скажете: Ну что плохого в том, что человек слишком предан работе? Это даже хорошо!

На самом деле все хорошо только в том случае, если вы сами являетесь хозяйкой своей жизни и своих увлечений. Если же они начинают управлять вами - это уже зависимость, то есть своего рода болезнь. Все это не выход из одиночества. Все это загоняет вас еще глубже в его пучины. Все это - болезни, которые требуется лечить.

Что же делать в такой ситуации? Прежде всего осознать, что данная болезненная склонность к поиску все новых и новых партнеров с целью заглушить тоску и одиночество в вас присутствует. И, поняв это, сознательно отказаться от преследующих вас соблазнов. Да, это не так уж и просто, как не просто бывает бросить курить, завязать с алкоголем или сесть на диету. Не просто, но необходимо, чтобы уйти с ложного пути и попасть на истинный путь выхода из одиночества.

Можно составить тщательный распорядок своей жизни. Ограничьтесь для начала одной неделей. Планируйте каждый свой день по минутам и четко определяйте себе, чем вы будете заняты каждый момент своей жизни. Исключите из ваших планов все ситуации, которые могут "ввести вас в соблазн": приглашения в рестораны, в гости, на презентации и вечеринки. Если тоска особенно одолевает вас по вечерам, тщательно продумайте, как вы будете проводить вечера: займетесь чтением увлекательного детектива, примете ванну, прогуляетесь по парку, пригласите в гости подружку (только без сопровождающих ее лиц мужского пола!).

Составив план хотя бы на ближайшие дни, сделайте особый список, в котором будет перечислено все, что вам делать запрещено: не звонить знакомым мужчинам, не приглашать их в гости, даже если сами будут напрашиваться, не кокетничать с мужчинами в магазинах и метро, и так далее. Возможно, вы включите в ваш список запрещенных вещей и все то, что может вновь заставить вас поддаться соблазну: например, чтение любовных романов и просмотр эротических фильмов.

Когда вы сможете продержаться в таком режиме хотя бы пару недель и все это время будете честно ловить себя на каждом желании опять за кем-нибудь поохотиться и пресекать это желание - вы сможете поздравить себя с первой победой. Вы уже почувствовали, что можете найти в себе силы не поддаться соблазну. То есть вы уже можете выбирать - кидаться или не кидаться на шею первому встречному мужчине. Если раньше вы это делали не раздумывая, то теперь вполне можете противостоять этой далеко не лучшей привычке. От этого ваше самоуважение будет возрастать..."