Психология на RIN.ru: Моя проблема в том, что я не уверенна в себе.
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10491

Моя проблема в том, что я не уверенна в себе.

Вопрос психологу от АнастасияВозраст: 28
Дата:07.06.2009

это может вам помочь Почему владельцы предприятий получают сертификаты соответствия и ТУ Сертификаты соответствия и ТУ интересуют многих владельцев предприятий. Что представляют собой эти документы.

Моя проблема в том, что я не уверенна в себе. Вообщем заниженая самооценка. Я понимаю, что это не есть хорошо, но справиться с этим сама не могу.

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте, Анастасия!

Наиболее частой причиной неуверенности в себе является заниженная самооценка. Существует множество доступных для всех методик, помогающих справиться с данной проблемой. Например, возьмите листок бумаги и составьте список положительных и отрицательных качеств. Постарайтесь указывать конкретные качества, а не абстрактные. Если вы не поленитесь и выполните эту работу качественно, то на выходе у вас будет готовый план действий. Далее по каждому отрицательному пункту составьте программу действий и НЕМЕДЛЕННО начинайте её выполнять. Лучше, если действия будут разбиты на несколько маленьких шагов. Каждый день контролируйте выполнение намеченной программы по списку и не забывайте по мере выполнения вносить изменения в положительную часть списка.

Главное, не откладывайте это на потом. Работайте над списком каждый день. Делайте что-то и не забывайте поощрять себя за выполненные задачи. И самое главное, вы должны поверить в то, что это вам поможет! Важно не лениться каждый день делать маленький шаг навстречу мечте, тогда результат не заставит себя долго ждать! Все в ваших руках!

С уважением!



к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: С молодым человеком мы встречаемся полгода, знаем друг друга уже...

Следующий вопрос: После предательства моего мужа между нами стена непонимания, недоверия. Я...

Подготовка к циклевке паркета
Ремонт в квартире дело непростое
Вывоз бытовых отходов контейнером
Каждый год в крупных городах обостряются такие проблемы, как утилизация мусора и его вывоз
Аксессуары для ванных комнат
Аксессуары для ванных комнат оптом и в розницу можно приобрести, воспользовавшись услугами сайта компании `Мультидом`

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Хотите подчинить себе других - начинайте с себя.
Вовенарг, 1715-1747 гг., французский мыслитель
Поиск по словарю
Новости
Концепция психоанализа, ставшая одним из самых примечательных событий XX века и повлиявшая на медицину, психологию, философию и культурологию, была изначально ориентирована на объяснение природы...
Словарь психолога
Проекция
Психологический механизм, впервые рассмотренный З. Фрейдом, работа которого обеспечивает эмоциональное разрешение за счет бессознательного приписывания субъектом его собственных мыслей, переживаний,...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь