у меня сейчас стоит большая, для меня психологическая делема, так

это может вам помочь Где перевести свидетельство для получения визы? Где перевести свидетельство для получения визы?

у меня сейчас стоит большая, для меня психологическая делема, так сказать. я занимаю онанизмом, читал по этому поводу много статей, в некоторых написано что это естественно, в других что это очень вредно, девушки у меня к сожалению нету, отказаться от занятий этим я не могу, но для меня это очень низко и я считаю это регрессом человека, помогите решить проблему, плохо ли этим заниматься или нет? если да то как от этого отказаться, это стало почти как наркотик, хотя курить я бросил и вот это не могу....