Психология на RIN.ru: Здравствуйте. У меня проблема в том что я боюсь общаться
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10491

Здравствуйте. У меня проблема в том что я боюсь общаться

Вопрос психологу от АнтонВозраст: 19
Дата:27.07.2009

это может вам помочь Где перевести свидетельство для получения визы? Где перевести свидетельство для получения визы?

Здравствуйте. У меня проблема в том что я боюсь общаться с людьми, заводить новые знакомства с девушками своего возраста. Как повысить свою самооценку??

Спасибо!

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте, Антон!

Наиболее частой причиной неуверенности в себе является заниженная самооценка. Существует множество доступных для всех методик, помогающих справиться с данной проблемой. Например, возьмите листок бумаги и составьте список положительных и отрицательных качеств. Постарайтесь указывать конкретные качества, а не абстрактные. Если вы не поленитесь и выполните эту работу качественно, то на выходе у вас будет готовый план действий. Далее по каждому отрицательному пункту составьте программу действий и НЕМЕДЛЕННО начинайте её выполнять. Лучше, если действия будут разбиты на несколько маленьких шагов. Каждый день контролируйте выполнение намеченной программы по списку и не забывайте по мере выполнения вносить изменения в положительную часть списка.

Главное, не откладывайте это на потом. Работайте над списком каждый день. Делайте что-то и не забывайте поощрять себя за выполненные задачи. И самое главное, вы должны поверить в то, что это вам поможет! Важно не лениться каждый день делать маленький шаг навстречу мечте, тогда результат не заставит себя долго ждать! Все в ваших руках!

А при знакомствах с девушками, старайтесь быть собой, а не казаться кем-то, при этом сохранияя ощущение собственной ценности. Если есть вопросы - пишите.

С уважением!

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Она говорит, что любит меня,и ведёт себя соответствующе. Но у...

Следующий вопрос: Здравствуйте. Помогите, я совсем запуталась и не знаю как быть....

Преимущества матраса с эффектом памяти
Конечно же, практически каждый человек понимает значимость ночного сна. Но далеко не всегда мы осознаём, насколько качество этого сна зависит от того, на чём мы спим.
Jeep Андре Агасси выставлен на eBay Motors
Знаменитый американский профессиональный теннисист и филантроп Андре Агасси, до завершения своей профессиональной спортивной карьеры очень любил езду по бездорожью на внедорожниках
Новый закон ОСАГО предусматривает увеличение страховых выплат
Правительство Российской Федерации направило в Госдуму законопроект, который повысит страховые, но так же и увеличит стоимость страхового полиса

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется.
Ф. И. Тютчев
Поиск по словарю
Новости
В данную группу токсических веществ включаются те, которые способны вызвать необычный душевный подъем, стремление к деятельности, устранить чувство усталости.
Словарь психолога
Рационализация
Форма психологической защиты. Характеризуется тем, что при ее реализации происходит рациональное объяснение индивидом своих желаний и действий, котрые в действительности обусловлены иррациональными...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь